秋季过敏性鼻炎如何护理

引言秋天是过敏性鼻炎的好季节。你知道过敏性鼻炎怎么护理吗？让我们和边肖一起看看如何护理秋天的过敏性鼻炎。

1.鼻过敏者应避免过敏原，如花粉、屋尘螨、毛毯或动物皮屑。

2.平时少吃冷食或较冷的食物。比如冷饮、冰淇淋、可乐、凉果、苦瓜、白菜等等。

3.在空调环境中的时间不宜过长，电风扇不宜直接吹风。

4.寒冷天气，早上起床后，可以用手按摩项英穴位，直到变热，然后出去时喝一杯温水，以保持温暖和寒冷。

5、饮食方面，尽量避免吃冷、油腻的食物，如食物过敏源引起的过敏性鼻炎，一定要避免再次进食。此外，忌吃冷鱼冷虾，戒烟戒酒，减少不良刺激。

6.保持房间清洁无尘，减少过敏原，经常使用吸尘器清洁。

7.对于过敏性鼻炎患者来说，加强体质是非常重要的。平时要注意体育锻炼。我们可以根据患者自身的体质、年龄和爱好选择不同的锻炼方法，以增强体质和适应环境为目的。

药师温馨提醒：过敏性鼻炎患者应注意饮食多样化，多吃含维生素较多的蔬菜水果。比如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等等。