打呼噜的人怎么办啊

打呼噜也就是我们所说的鼻鼾症，它的治疗一般分为保守治疗和手术治疗。

保守治疗：

1、病人要注意加强体育锻炼减肥，因为很多病人的症状他与肥胖有关。

2、要注意生活习惯，比如要注意睡姿，尽量避免仰卧位睡眠，要侧卧位睡眠，睡觉前不建议烟酒和服用森汪旁安眠药，否则他会加重睡眠打鼾的症状。

药物治疗：

1、一般不作为首选，比如打呼噜他是因为上气道阻塞引起，有一些病人是因为鼻炎，比如过敏性鼻炎、鼻此橡腔阻塞导致的打呼噜，这种情况下可以给予抗过敏的口服药物或者是鼻喷剂来缓解鼻腔的堵塞。

2、有一些病人即使是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，可以用抗抑郁的药物来治疗。

3、还有一些病人比如是甲减或者是肢端肥大症引起，可以根据病因进行药物治疗。

口腔矫治器来治疗，老百姓简称的阻鼾器原理是在病人睡觉的时候放在口腔里戴上，一般可以把下颚往前推，或者把舍体往前推，把软颚往上抬，避开后面的烟枪防止阻塞从而缓解打呼噜的症状。

呼吸机治疗，病人睡觉的时候戴上呼吸机，机器在病人呼气陵首和呼气的时候都要给到一定的气流和压力，把塌陷的气道撑起来，防止低养血症的出现，减轻打呼噜症状。

如果是经常打呼噜的病人通常不建议大家用一些药物或者是手术治疗，建议在平时要适当的进行一些体育锻炼，不要引起体重过度的肥胖，从而引起打呼噜的现象，要保持体重，并且平时的饮食也要注意合理的膳食，养成一个良好的生活规律。

治疗打呼噜的方法有物理治疗、手术治疗、其他治疗等。

1.物理治疗。当患者有打呼噜症状且伴有较轻微的口干、记忆力下降、嗜睡等临床症状，或者有心脑血管疾病、年龄较大等伴有手术禁忌证时，首选的治疗措施是无创正压通气治疗。

2.手术治疗。手术治疗的方法主要是减轻和消除呼吸道堵塞，防止出现软组织的塌陷等，主要的手术方式有腺样体切除、鼻甲部分切除、腭垂体咽成形术等，主要手术方式的选择，应在专业外科医师评估后制定。

3.其他治疗。对患者睡眠进行培训，让其侧卧位睡觉等；嘱托患者佩戴口腔矫正器等。

打呼噜，又叫打鼾、鼾症，打呼噜的直接原因是睡眠中呼吸气流不顺畅而导致的，打呼噜在生活中较常见，但这也是一种疾病，其治伍锋疗方法是纠正夜间呼吸不畅，不同原因导致打鼾的程度不同，因此治疗方式也不同，从轻到重主要有以下几类方法：

第一、一般治疗。一些比较轻的打鼾，可以通过控制体重、改变睡眠姿势、戒烟忌酒等方法预防发作。

第二、针对性治疗。若患者存在鼻道狭窄，扁桃体肥大等情况可通过睡眠中加用正压通气、口腔矫正器等手段纠正气流阻碍受限。

第三、手术治疗。如果患空清者呼吸道阻塞实在严重，而且是局部性的，有明确部位如重度扁桃体肥大或咽喉部肿瘤等可以直接手术切除，常可达到显著的效果。

第四、原发病治疗。也就是病因治疗。继发性的打呼噜只要去除病因，一般也是可以恢复的。如果患者是因为存在鼻炎等上呼吸道感染等疾病而发生打鼾，那么采用抗生素等药物治疗原发呼吸道原发炎症性疾病后，打呼噜症状就会消失。

所以，打呼噜的治疗方式腔亏晌有很多，但首先应明确病因，要通过检查找到具体患病原因，然后根据病因选择最合适的治疗方式。

很多人有睡觉打呼噜的问题。……如果自己的家人睡觉打呼噜，会影响自己的睡眠，让自己非常难受。……这时候可以采用逐渐适应、分屋睡觉，以及积极采取措施治疗这三种方法来解决这个问题。

1，逐渐适应环境，可以解决家人打呼噜睡不着的问题。当我们刚刚接触睡觉打呼噜的人的时候，会根本睡不着。……而当我们与他接触一段时间以后，就会逐渐适应环境，睡眠质量会有所提升。……因此，当我们的家人打呼噜的时候，最现实的解决方法，就是适应环境。……当我们适应了家人的呼噜以后，就不会睡不着了。

2，分屋睡是解决家人打呼噜睡不着问题的最有效方法之一。如果家里有条件的话，选择分屋睡，可以有效解决家人打呼噜的问题。……分开睡以后，彼此之间拉开了距离，又有墙壁和门窗的阻隔，对方的呼噜再怎么纤李大，也不会影响到自己，这样自己就可以舒舒服服地睡一个好觉了。

3，要想从根本上解决家人打呼噜的问题，需要采取措施进行治疗。打呼噜的问题耐哗虽然在很多人当中都存在、大家习以为常，但打呼噜确实是一种病，对于身体健康是有影响的。……因此，对于那些打呼毁亩迟噜特别严重的人来说，要想从根本上解决问题，就必须采取措施进行治疗。……如果自己的家人打呼噜的话，最好是领他去进行一下治疗，这样既可以让他恢复健康，又可以让自己拥有香甜的睡眠，这才是解决这个问题的最佳方法。

打呼噜在临床上非常常见，严重的打呼噜不仅影响自己的睡眠质量也会对家人的睡眠造成影响，需要明确导致打呼噜的原神清前因，针对病因对症治疗。

单纯的打呼噜没有其它症状，大都属于生理性的，只游清需改善生活方式，积正信极锻炼身体，控制体重，不要喝酒，避免劳累熬夜，养成良好的睡眠姿势，打呼噜通常可以自行缓解。

有些患者打呼噜是由于上呼吸道狭窄引起的，可以去耳鼻喉科检查呼吸道，狭窄严重的话，可以考虑手术治疗。

有一部分患者打呼噜时伴有呼吸暂停或者憋醒的情况，属于睡眠呼吸暂停综合症的表现，可以行睡眠呼吸监测明确病情，缺氧严重的可以考虑睡觉时佩戴呼吸机辅助呼吸