腹部呼吸健康吗？

腹式呼吸尽力吸气吸得越深越好，同时肚子向前凸，然后把嘴巴呈口哨状缓慢的用嘴巴呼气，呼气时再将肌肉放松。扩大肺活量,让更多的氧气进入肺部,改善心肺功能。

腹式呼吸尽力吸气吸得越深越好，同时肚子向前凸，然后把嘴巴呈口哨状缓慢的用嘴巴呼气，呼气时再将肌肉放松。扩大肺活量,让更多的氧气进入肺部,改善心肺功能。腹式呼吸尽力吸气吸得越深越好，同时肚子向前凸，然后把嘴巴呈口哨状缓慢的用嘴巴呼气，呼气时再将肌肉放松。扩大肺活量,让更多的氧气进入肺部,改善心肺功能。腹式呼吸尽力吸气吸得越深越好，同时肚子向前凸，然后把嘴巴呈口哨状缓慢的用嘴巴呼气，呼气时再将肌肉放松。扩大肺活量,让更多的氧气进入肺部,改善心肺功能。

关于呼吸道健康你知道哪些？

保证呼吸道畅通，开窗通风，保证新鲜空气输入

入冬后，由于昼夜温差大、气候干燥，人体免疫力及呼吸道系统抵抗力相对较低，是流行性感冒、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病的高发季节，并容易在学校、托幼机构等集体单位形成暴发流行，因此做好预防是关键。除了勤通风、戴口罩、养成良好的卫生习惯外，还可以喝点中药增强免疫力，我上周刚去医院配了方子，选的是农本方中药配颗粒，包装的跟喝速溶咖啡一样，撕开一泡就可以，无论是在家还是出差都十分便捷，因为方便我也养成了喝药习惯，现在单位很多同事都感冒咳嗽，而且我还是好好地，换作往年我可能也加入他们感冒队伍了，所以中药对增强抵抗力真的很有帮助。