轻微肺气肿如何锻炼？

轻微肺气肿如何锻炼

轻微肺气肿可以选择呼吸锻炼的方法，比如腹式呼吸，练习腹式呼吸是肺气肿病人的主要运动。

肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。

肺气肿患者症状轻重不一，早期可无症状，出现症状时可表现为气短，活动后加重。常觉乏力，食欲减退、上腹饱胀、体重减轻。患者应保持气道通畅，可应用支气管扩张剂，有慢性缺氧时，可长期间歇低流量吸氧。常在寒冷季节并发呼吸道感染，可加用抗生素治疗。

患者除了接受以上治疗外，生活中应适当锻炼，增强抵抗力，改善心肺功能。呼吸锻炼的方法比如腹式呼吸，练习腹式呼吸是肺气肿病人的主要运动。病人选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，练习从呼气开始。呼吸时，口唇稍缩小，将气体经口慢慢吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。吸气时则闭口，经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，这样可以明显地改善通气功能及换气功能，对肺气肿病人是十分有利的。

本内容由北京大学人民医院 呼吸内科 副主任医师 陈燕文审核

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