正常人的舌苔是淡红色的,苔是薄白的,并不会很厚。如果你在照镜子时发现舌头出现以下情况,就说明身体可能出现了问题!
1. 舌苔白厚,有口气
正常人的舌苔是薄白的,如果舌苔厚,而且有口气,这可能是你的胃有点小毛病哦。
这不要太担心,平时注意作息规律,饮食有度,吃一些易消化的食物,少吃肥腻、油炸食物,戒烟、限酒。经过一段时间的调养,这种情况就会有所改善。
2. 舌苔发黄,有热症
舌苔发黄的颜色越深,则表示热邪越重。舌苔薄黄而干燥,则里热盛,津液受损。
苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,脏腑大热。
舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。
舌苔黄滑而润,为阳虚表现。
3. 舌苔发黑,黏腻
食用了某些着色食物,或服用了某些药物,也可出现舌苔发黑,而且大便也会发黑。这种情况不要紧张,并无大碍。如果无缘无故或者病人出现舌苔发黑,一定要引起注意。黑苔主病:主里、热极,寒盛。常出现于疾病严重阶段。
4. 舌苔花剥
有的人舌面上出现不规则的“地图样”,有的地方有薄苔,有的地方光滑无苔,这叫“地图舌”。这是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎,一般多见于儿童,尤为体弱的婴幼儿,可能与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱、儿童神经系统发育不健全,情绪波动有关。
平时一定要注意让宝宝多休息,不要太劳累。及时添加辅食,防止偏食、挑食。每天早晨给宝宝清洁口腔时,可用软毛刷从舌背向外轻轻刷1~2次,将剥脱的上皮清除干净,可以有显著的效果。
5. 舌头有裂纹
有些人舌面上有多少不等,深浅不一,形状各异的裂纹。热盛伤阴,多为红绛舌有裂纹;需要及时就医,应该避免摄入热性食物,要多食滋阴降火的食物。
血虚不润,多为淡白舌有裂纹;多为贫血或者大病、手术后,需多吃一些补血的食物,切记要循序渐进。
脾虚湿浸,多舌质淡白胖嫩,边有齿痕,又有裂纹。多为脾虚湿盛,应多食用山药、薏米等补脾健胃祛湿的食物。
6. 舌边有齿印
齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致,故齿痕舌主脾虚和湿盛。如果舌淡白湿润而有齿印,属寒湿内盛,一定要注意保暖,最好不要吃生冷食物。
如果舌淡红而有齿痕,属脾虚或气虚,可以用党参、茯苓泡水冲服。
如果舌红而肿胀满口,边有齿痕,多属湿热痰浊壅滞,说明病情较重,需及早就医。
每天早晨刷牙时可以花30秒看看自己的舌质和舌苔,如果有明显异常要及时调理哦!