口臭怎么办

口臭是指自觉或他觉口中气味臭哕的一种症状，引发原因很多，如吸烟过多、吃带怪味的葱蒜、化脓性鼻窦炎、后鼻腔有特殊病灶【如鼻咽癌】、肺结核、肺脓肿、支气管扩张、糖尿病、幽门梗阻、消化不良、尿毒症、肝脏衰竭、肝昏迷等等，甚至便秘都会引起口臭。

龙胆草5克、栀子5克、升麻5克、黄芩3克、黄连3克、柴胡6克、车前子10克、生地10克、丹皮10克、赤芍10克、甘草10克、陈皮10克、生石膏20克。

水煎服，每日一剂，分3次服。

吃什么对肺有好处？

肺，主气，司呼吸。

夏季，除了避暑消暑，还要养护好肺部。因为夏天吹空调、喝冷饮，湿寒容易入侵肺部。

肺，最怕寒、又怕热，一旦寒湿之邪，停留在肺部，则会诱发肺病。 不过，夏季，也是天地间阳气最重的季节，是清除体内寒湿的最好时机。

肺不好，身体会出现4个异常异常1：凌晨3-5点自然醒

凌晨三点到五点，是肺经当令，此时，人体都会进入熟睡状态。 如果，经常在此刻醒来，说明你的肺气不足，或是气血虚了。 如果，你经常在这个时间段醒来，一定要注意保护肺部健康。

异常2：

经常咳嗽，胸闷 ，

咳嗽，是保持喉咙、呼吸道清洁的重要途径。 偶尔咳嗽，大多是正常情况，经常咳嗽，需警惕肺部积毒多过。 如果，夜间咳嗽加重，伴有胸闷，甚至被憋醒，要警惕心肺功能严重受损了。

异常3：鼻尖出汗，鼻子发红

若经常鼻尖大量出汗，或是鼻子发红，并伴有呼吸不畅，流鼻涕，鼻塞等。 此时，需要小心肺部健康出现了问题，导致肺气不足，延伸到鼻子所致。

异常4：脸色晦暗发黑

肺，主一身之皮毛，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。 当肺部发生病变，会影响气血交换，无法滋养皮肤，进而导致脸色晦暗。 临床上，多数肺癌者，都会出现面色发黑、无光泽的表现，不可忽视。

养肺护肺，要多吃什么食物？中医讲，白色食物养肺，多吃白色食物，可滋养肺部健康。

白萝卜，味略带辛辣味，可清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽。

百合，可润肺止咳，增强身体免疫力。

雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。

莲藕，清热去火、润肺止咳，可很好改善肺热。

荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。

银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正固本。

此外，夏季养肺，做好下面几件事:1，少碰香烟

吸烟，是最伤肺的行为。 香烟燃烧会释放出百余种有害物质。 并且，这些物质还会携带一定的灰尘，被吸入肺中，被肺泡和粘膜吸附。 久而久之，碳渣和灰尘，堆积在肺里，导致“黑肺”，大大增加癌变几率。 所以，养护好肺部，一定要远离香烟。

2，勤呼吸

以气养肺，多呼吸新鲜空气，可吐故纳新，促进肺部排浊。 可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸，做扩胸运动。

每天傍晚或清晨，到室外清新的地方做深呼吸，腹式呼吸，为最佳选择。 腹式呼吸，吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收。

此外，还可以配合扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。

3，勤大笑

笑，对肺来说，是最好的运动。 大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。

此外，大笑，还能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展，这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。 每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。

　　肺是人体呼吸器官，也是人体重要的造血器官，且肺脏清虚而娇嫩，如外感六淫之邪，常易犯肺而为病。因此，平时注重养肺尤为重要。那么，吃什么对肺有好处呢?下面作以简单介绍，可供参考。

　　1、莲藕。莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒，食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

　　2、山药。含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。对人体具有特殊的保健作用，有补脾养胃、补肺益肾的功效。

　　3、百合。含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，这些生物碱成分具有良好的营养滋补作用，百合还具有养心安神，润肺止咳，补中益气的功效，对病后虚弱的人非常有益，非常适合在干燥的冬天食用。

　　4、梨。梨水可用于清肺、润肺。最好的吃法是,做成梨汤,或者梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤就好。

　　5、白萝卜。清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能有效促进食物的消化和吸收。

　　6、橄榄。有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于辅助治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

　　7、枇杷。有润肺、止渴、下气之功，可辅助治疗肺萎咳嗽、吐血、烦渴等症。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾的作用，常制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，辅助治疗肺热咳嗽。

　　8、银耳。真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

　　9、润肺豆浆粥：

　　原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

　　做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

　　10、火腿冬瓜汤：

　　原料：火腿片，冬瓜片，葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

　　做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

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