哮喘病已经成为当今世界上最为普遍的疾病之一,尤其是在儿童中,哮喘病的传播更为广泛。根据全球哮喘防治创议委员会(GINA)估计,全球约有3亿人受到哮喘病的困扰;据WHO预测,至2025年哮喘患者将增至4亿人。我国哮喘患者已从十年前的不足2000万人增至300万,且患病人数一直持续增长,关注哮喘刻不容缓。每天大约有1/3的时间,我们会在家里度过,为避免哮喘频繁发作,哮喘患者需要对家庭居住环境格外的注意
家庭常见的一些哮喘诱发因素
尘螨:是寄生在地毯,布面家具,窗帘,床垫,枕头和被褥中的小虫。他们以皮屑为食并在温暖潮湿的环境中繁殖。
动物(宠物)毛皮屑:对宠物过敏是普遍现象。近50%的儿童哮喘因宠物的皮屑,唾液和尿液过敏,而并非皮毛或羽毛。这些过敏源是极微小的颗粒,即使宠物不在了,它们仍悬浮在空气中。宠物也有可能把沾在皮毛上的花粉或霉菌从室外带入。
霉菌:是真菌的一种,它所产生的孢子在空气中飘荡,它们会寄生在腐败植物中,并在潮湿的环境中滋长
花粉:常在炎热有风的日子随风散播。树、草的花粉分别在春、夏和秋季最常见。
哮喘患者的理想家居环境
1不要在家里养宠物。
2不要在房间里吸烟。
3用湿度计监测室内湿度,使之保持在50%以下,因为湿度太高很可能加重哮喘。
4使用无香料肥皂和除臭剂,不用香水、头发和身体喷雾剂保持家居环境清洁,经常进行吸尘,清除尘螨、霉菌等。
除开上诉四点,对于哮喘患者的卧室环境也需要进行特别关注:
1将地毯换成木地板或瓷砖,因为地毯是尘螨和霉菌的很好滋生地。
2经常清洁他的毛绒玩具,正确的方法是将其冷冻24小时后再以冷水冲洗。
3打扫房间时采用湿拖把或抹布,尽量避免灰尘。
4最好不要用布面家具,而改用表面可擦拭的家具。
5不要用布艺窗帘,可以用上下开启的百叶窗。
6不要让宠物进入他的卧室。
7把有强烈气味的东西拿出房间。
8将患者的床垫、枕头罩上带拉链的防尘螨罩。
9不要使用荞麦做的枕芯或床垫芯。
10每周用60℃的热水清洗所有床上用品,洗好后放在太阳下晒干。