吃什么能把肺“洗”的很干净？

吃什么能把肺“洗”干净？这个问题看似很有学问，其实就是无稽之谈，通过吃什么根本不可能把肺“洗干净”。

肺部，作为人体最重要的器官之一，其主要的作用就是帮助人来呼吸。其强大的自净功能，也能帮助人类过滤掉空气里很多很多的杂质。但是时间久了，肺难免会变得很“脏”，这个脏，往往就是指因为职业环境、生活习惯导致的，比如尘肺、矽肺。或者因为吸入感染导致了感染，多发性的肺脓肿、肺结核等等。

肺部作为一个十分娇嫩的器官，因为其可以通过气道与外界相通，极易受到污染。加上肺十分脆弱，故不能通过简单粗暴的水冲洗把肺洗干净，更不谈说吃什么来清洗肺了。现如今内镜室清洗肺，都是需要经验丰富的医生来操作。

那么，想要肺干净，我们就什么都不能做了吗？不，我们可以做到以下几点：

一、戒烟戒烟是个老生常谈的话题，戒烟运动也逐渐在全球范围内进行。烟草中含有的尼古丁、焦油等等都是成瘾致癌物，其让肺癌的发生率大大增加。并且，常年吸烟的人，肺是十分脏的，很容易引发慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、慢性支气管炎等等慢性病。每到秋冬季，我们就可以看到一大批“老烟民”排队等着住院，就是因为这些慢性病的发作，需要住院通过药物来清洗肺部，扩张气管，清洗浓痰。

二、室外活动养成戴口罩的习惯现如今随着城市化的进程加快，到处都是钢铁水泥，汽车尾气和各种工业废尘，如果不是环境很好的地方，尽量都带着口罩吧。口罩能够帮助我们过滤掉空气中大部分的粉尘等物质，保护我们的呼吸道。加上今年的新冠疫情，我们也重新认识到了口罩的重要性，借此契机，就把戴口罩当成一个习惯吧。

三、室内经常性通风经常性的通风，能够很大程度上改善屋内的环境，避免潮湿。长期密闭的环境，容易滋生霉菌，空气中也会夹杂着很多从室外带进来的细菌、粉尘，如果不及时通风，这些废物就会在室内积聚，人长期生活在这样的环境当中，是很容易引起呼吸道疾病的。

那么我们经常性的说道，清肺润肺的食物是怎么回事呢？其实，有些食物确实有润肺止咳的作用，比如梨子。他们的作用就是能够促进津液的生成，让大量的水分把细菌、粉尘等肺部杂质冲刷，形成痰，再通过咳嗽，把污染物带出体外。但是，这些只是有积极作用，想要把肺“洗干净”是真的很困难的事。养成良好的生活习惯，才是保证肺健康的方法之一。