冬天，经常性咳嗽，如何预防？

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冬季天气寒冷，咳咳咳…… 很多老人、小孩，身体体质较弱的都开始咳嗽，看的让人很是难受心疼！

咳嗽是冬季最容易犯的毛病，咳嗽时，高速得气流，呼吸道的震动和胸内压的增高会损伤到咽喉部黏膜，会引起咽喉、鼻黏膜出血、严重时会导致支气管痉挛、气胸、以及高血压和心律不齐等。甚至还能引起昏厥。所以，不能不当回事儿。要注意防犯。

引起咳嗽的原因:1、物理性刺激 粉尘、烟雾、异味刺激或是气管内的异物，气管外的压迫，比如，过敏性咽喉炎，过敏性鼻炎、支气管哮喘、反流性食管炎等

2、呼吸道炎症的感染 比如感冒，肺炎、支气管炎、肺结核、肺脓肿等刺激所引起

冬季经常性咳嗽如何预防？(1)冬季最容易引起咳嗽的就是感冒，所以要预防感冒，提高免疫力，做好保暖工作，特别是早晚出门要呵护好颈部、后背、脚部等部位，对冷空气敏感者应该以戴口臭减少寒气的吸入。

(2)室内空气流通，保持适宜的温度、湿度，多喝水，嗓子部位湿润。

(3)清淡饮食，多食蔬果，少吃刺激性食物，避免过咸、过甜、过凉的食物，以刺激到气管。

(4)避免劳累，不熬夜，睡眠充足，吸烟饮酒者需戒烟限酒。

(5)冬季室内室外空气干燥，可多食一些滋阴润肺的食物，比如，煮梨水、百合水、麦冬水等。

除此之外，对于粉尘、烟雾、异味敏感的，要注意避开。老人，小孩