紫薯和红薯的区别什么？哪个营养价值更高？

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红薯和紫薯的营养价值是相当高的，都含有大量的胡萝卜素，维生素c，并且含有钾，而且维生素c是相当高的。

紫薯跟红薯比营养价值还是有区别的，紫薯含有硒元素和花青素有抗癌，抗氧化，防老化。而且铁，镁，锌元素占有一定的优势，对治疗高血压和糖尿病有一定疗效。

红薯比紫薯含糖量高吃起来口感好，紫薯没有红薯软糯消化不良的人少食。

所以说紫薯的营养价值要比红薯的营养值高，现在大家知道了吧。

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紫薯与红薯区别什么？那个营养价值更高？

紫薯与红薯有三个不同点，首先一看颜色不同。2是口感不同，紫薯不糯，干涩不滑润，不怎么甜，3是价格比红薯高。

从整体营养价值上来评定，紫薯营养价值比红薯略胜一筹。依据是：一，紫薯中含有大量的青花素，而青花素的功效，主要能保护肝脏和抗氧化的作用。这是紫薯的独特之一。二，紫薯中还含有人体不可缺少的丰富的硒，硒是抗癌的重要元素。一般食物中比较少见。这是紫薯的独特之二。三，紫薯中的淀粉比红薯中的淀粉低，不容易转化为糖分。这是紫薯独特之三。四，紫薯比红薯好贮藏。红薯比较容易腐烂，一烂就不能食用，往往造成浪费。紫薯不容易腐烂，买回家放在通风处，放它十天八天太平无事。从整个全面来衡量，紫薯比其它薯类更好一点，所以价格也比其它薯类高。

紫薯，红薯，白薯，黄薯它们的共同营养和食用价值，多比较高。古代文献中说到，红薯不仅有健脾益气作用，而且具有解毒，化湿，清热和防癌抗癌的作用。还能治疗便秘的功能。因此吃紫薯红薯确切地说十分有利身体健康。

注意事项：凡事有个度，吃紫薯红薯不能多吃，因为薯中含有一种“气化酶”的物质，容易引起腹胀，打嗝，或者感到烧心。

以上供参考

农村俗语：“七月中，腊月半，阎王不请自己见”是啥意思呢？有道理吗？

“七月中，腊月半，阎王不请自己见”这句话读起来很是朗朗上口吧，通俗易懂的表达了一个意思就是，每年在七月月中，还有腊月的时候最容易出事，不用“阎王”请自己就去了，可见这两个月份有多不好。一年有十二个月，为啥就这两个月份最容易发病患去世呢？

七月中，指的是农历的七月十五前后，也就是这个时候，说人们在这个时候容易发病死亡有点玄乎，按理说这个季节不冷不热，正是好时候，怎么还会易发病去世呢，有这么严重吗？其实倒不至于自己就去找“阎王”了，但是季节交替的时候确实容易引发旧疾，特别是从炎热的夏天向凉爽的秋天过度之时，温差一下子变化太大，很多体质不好的人就容易旧病复发。

比如说过敏性鼻炎、过敏性哮喘，这类人的体质本来就比较敏感，天气变化对他们的影响也比较大，气候变化太大就引发了旧的疾病，过敏性的鼻炎和哮喘虽然不至于严重到致人死亡，但是犯起病来也很痛苦。所以要加强锻炼身体，才能顺利平稳的从夏天过渡到秋天。

腊月半也是老人去世比较多的月份，每年的冬腊月是比较冷的月份，冬半年比较寒冷，老人们的心血管脆弱，在冬天易犯心脑血管疾病，这些病症一旦发作就是大病，重的直接就一命呜呼，轻的也是半身不遂生活不能自理。所以老人们在过冬天的时候都很艰难，一定要注意保暖，否则也很危险。

虽然在我们的身边，每时每刻都有人在去世，但是老人们总结出来的这个7月份和12月份，确实是去世比较多的月份，如今正是七月半的时候，大家应该注意保养，多多养生，在秋季多吃一些滋养、润肺、降燥、清淡的食物。身体是革命的本钱，把身体养好才是一切的根本，今天是三伏天的最后一天，进入秋天，大家可以小补一下了。

在农村生活你就会经常听到一些俗语，比如在日常生活当中有一些事情你不做，那么这个时候身边的老年人或者长辈就会用俗语对你说其中包含的道理和指导方法，比如今天问题当中问到“七月中，腊月半，阎王不请自己见”到底是什么含义呢，这句话说的有道理吗，针对此问题我结合我们村的实际生活例子来进行讲解。

什么是“七月中，腊月半”呢提到七月中想必大家就会想到在七月中旬有一个传统节日叫“中元节”也就是咱们老话中所讲的“鬼节”要知道在这个时候一些村里的老年人就会觉得自己已经是土埋到脖子的人了，也就是说身体各项机能已经在逐渐下降。

尤其是在七月份的时候气温虽然有些秋季的凉爽，但是这份凉爽中还带有高温的闷热，因此这个时候的老年人是最怕这种忽冷忽热的气候，毕竟这种气候最容易造成这些老年人身体出现一些不良的反应。

腊月半:

想必大家看到想到腊月第一时间就是气候非常寒冷，因为在农村老一辈人经常说“寒冬腊月”，那么这个时候老年人是最怕寒冷了，要知道在以前说这句俗语的时候，那个时候在农村的家庭里很少有人安装空调，因为都是大瓦房就算安装了空调制热效果也不明显，而且那个时候的老年人生活特别的节俭，因此就算是忍受着寒冷也不会说什么。

“阎王不请自己见”首先我们在理解这句话的时候要结合上一句刚刚咱们讲到的七月中和腊月半来进行理解，那么也就是说因为在那个时候气候问题导致一些农村的老人身体出现问题的比较多，甚至因为气候问题导致老年人亡故，所以才会说“阎王不请自己见”这句话。

综上所述:其实这句俗语就是告诉我们老年朋友在这两个特殊的月份一定要好好照顾自己的身体做好提前保养，让自己的身体变的更加健康这样才能平安度过七月中，腊月半的不同气候。