肺气肿患者日常预防小妙招,快来收藏好

肺气肿是一种过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态， 在生活中是常见的慢性呼吸疾病类型，发病群体多数为中老年人。 目前，肺气肿的发病原因还不完全清楚，主要认为与吸烟、大气污染等因素有关，因此是可以有效预防的。那么在生活中，应该怎样预防肺气肿呢？

1. 戒烟。目前普遍认为，阻塞性肺气肿的发病原因与吸烟、大气污染导致的支气管炎有关，因此戒烟是预防肺气肿最主要的手段。二手烟的危害更大，因此应尽量少处于有告乱烟的环境当中。外部空气污染严重，雾霾天气时，应尽量减少外出，外出时戴口罩，防止空气中的粉尘、有害物质进入呼吸道。

2. 调节饮食。肺气肿病人需要及时补充营养物质，但也有许多对疾病不利的食物是应该尽量少食或禁食的。首先，要忌食刺激性食品，包括辣椒、葱、蒜、芥末、柠檬、酒精等。刺激性食品会引发咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。

3. 适当运动。适当的身体活动能够增强体质，对于任何疾病的恢复都是有利的。肺气肿患者要根据自身的身体状况、年龄、病情，选择最适合自己的运动方式，闭绝但一定要控制运动量。

4. 保持充足休息。睡眠不足，过于劳累，会使人的免疫力下降，抗病能力减弱，这时各类疾病都会找上门来。肺气肿患轿友姿者身体更加虚弱，为预防发病，必须保持充足的休息，每日睡眠时间应超过8 小时。

总之，只要加强日常预防，肺气肿的病情是可以得到有效控制的。只要适当运动，作息规律，饮食习惯正确，身体素质也能够逐渐提高。

肺气肿怎么预防 怎样预防肺气肿

1 积极防治感冒 肺气肿患者的肺功能已经被显著破坏，免疫功能低下,很容易引|起呼吸道感染。特别在冬天，感冒不断，差厅使病情加重,而每有一次呼吸道感染,病情就加重一步，肺功能更差。为防止病情进一步发展，患者应当积极预防和治疗感冒。

2 调节精神情绪 精神愉快、情绪安定对肺气肿有良好的影响。肺气肿的反复发作,必然会使患者产生恐病心理，心烦急躁也是很自然的。此时，家属的安慰鼓励是十分重要的，多做一些使患者心情愉快的事情,避免不良精神刺激。对肺气肿患者来说，调养心理的一个重闹枣要方面就是精神生活要有所寄托，要把日常生活安排得丰富多彩。

3 适当锻炼体质 适当锻炼是非常重要的,因为锻炼可促虚弯隐进血液循环和新陈代谢，可改善呼吸功能，增强肌肉力量，提高机体对温度尤其是低温的适应能力，使精神愉快，从而改善身体素质和提高机体的抗病能力，以减少肺气肿的复发。肺气肿患者每日可做气功、打太极拳、散步、短程慢跑等，注意运动量应由小到大,逐渐增加。此外,每天先用冷水摩擦全身，接着再用干毛巾摩擦全身至发热。此法应从夏天开始,逐渐适应,直至秋冬并坚持下去。如不适应冷水摩擦，也可用冰水洗面或摩擦脸面。