冬季肺气肿的保健方法

肺气肿是冬季的常见病。当疾病发生时，患者会出现严重的咳嗽症状，这对患者的健康会产生很大的影响。那么冬天怎么照顾肺气肿症状呢？

肺气肿是冬季的常见病。当疾病发生时，患者会出现哮喘、咳嗽等症状，这对患者的健康非常不利。我们不想被疾病困扰。让我们来看看冬季肺气肿的保健方法。

肺气肿的冬季自我保健

1、对引起疾病的原发病，如支气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘和矽肺等。积极防治。因为肺功能受损，影响健康和抵抗力，两者互为因果，所以，注意调养，提高健康和抵抗力是改善肺功能的途径，要树立治愈的信心。这种病不是不治之症。

2、根据患者的体力，可以积极参加一些适当的体育活动。比如慢跑就是最完整的全身协调运动，可以增加肺活量和耐力，慢跑时保持呼吸均匀，可以让足够的氧气进入体内。一种中国传统太极拳(太极拳)，软式运动，走步等。可以改善身体健康。坚持运动多年的人比多休息少运动的人更能保持健康。

3.肺气肿病人冬天最怕冷，也容易感冒。每次呼吸道感染恶化，肺功能也受到影响。耐寒锻炼可以提高患者的抵抗力。从春天开始，每天用双手摩擦头部、面部和上下肢暴露的部位几次，每次几分钟，直到皮肤发红。夏天室内冷水浸泡后，用毛巾擦拭全身，一天一两次。秋后用冷水擦脸。这样，经过耐寒锻炼后，可以减少感冒和呼吸道感染的发生率。

4.肺气肿患者肺部感染时必须卧床休息，积极抗炎，解痉平喘，遵医嘱按时服药。我们不应操之过急。原则上以祛邪为主。感染控制后，可以逐步调整。如果平时疲劳乏力，容易感冒，可以用黄芪、人参、防风、白术等补肺气。

5.注意营养，提高身体抵抗力。选择蛋白质含量高、维生素丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、肉汁等。平时饮食要清淡，不要太咸，要定期量化。多吃水果蔬菜，少吃海鲜，如虾、黄鱼、带鱼等。戒烟戒酒。

　肺气肿的冬季饮食保健

饮食禁忌

1.避免刺激性食物。忌辛辣刺激性食物如辣椒、葱、蒜、酒等，会加重咳嗽、哮喘、心悸等症状，诱发哮喘，忌食。

　肺气肿的冬季饮食保健

2.避免吃油性产品。非蒸法做的鱼，由于耗油量过大，容易上火。此外，体质过敏、血尿酸偏高的人群(如痛风患者)也应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等。以免火生痰。

3.避免吃产生气体的食物。比如红薯，韭菜等。应多吃碱性食物，因为它们对肺气有不良影响。

4.禁止吸烟。吸烟是支气管炎发生发展的祸根之一，对喘息性支气管炎极为不利，应绝对禁止。

　　适宜的饮食

1.提供足够的蛋白质和铁。吃瘦肉、动物肝、豆腐、豆浆等。这些食物不仅富含优质的蛋白质和铁，而且没有增痰、生气的缺点，有利于增强患者体质，提高抗病能力，促进受损组织的修复。

2.多吃含维生素A、C、钙的食物。含有维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏子等。有润肺保护气管的作用。含维生素C的食物有消炎、抗癌、抗感冒的作用，如大枣、柚子、西红柿、青椒；含钙食物，如猪骨、gre

3.增加液体摄入。多喝水有利于稀释痰液，保持气管通畅；每天至少喝2000毫升水(包括食物中的水)。

4.经常吃食用菌可以调节免疫功能。比如香菇和蘑菇含有香菇多糖和蘑菇多糖，可以增强身体的抵抗力，减少支气管哮喘的发作。