诱发你哮喘和过敏性鼻炎的是这个小东西

尘螨是隐藏于现代居室内的微小的蛛形纲节肢动物，它的尸体及排泄物是诱发过敏的最常见的过敏原。是很多过敏性疾病如遗传过敏性皮炎(特应性皮炎）、慢性荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等都与尘螨有密切关系。

认识尘螨

尘螨属于真疥目，蚍螨科，已记录34种，其中与人类过敏性疾病有关的主要种类有屋尘螨、粉尘螨和埋内欧螨等。尘螨过敏患者除做好除螨防螨外，尘螨过敏患者同时还会对其它物质过敏。居室地毯、床垫和家具套是尘螨孳生的主要场所，亦是人群暴露的主要危险因素，如有充足的食物和水份供给，螨可孳生于室内任何场所。衣服可能是螨的传播工具，将螨从原来的孳生地运输至不同场所生存繁殖。

尘螨的危害

尘螨是诱发支气管哮喘的重要变应原。尘螨过敏常见临床表现主要为哮喘和过敏性鼻炎。

杀灭尘螨的方法

卧室内尽量别铺地毯，最好选择易于清洁的木地板或地砖。定期除尘，清除人的皮屑、长霉菌的食品、猫狗口水等有机物质，饿死尘螨，否则尘螨繁殖快。尘螨喜欢生活在温度25～35℃、湿度60～80%的环境中，如果我们尽量保持室内空气干燥，卧室中尘螨的数量会大大减少。卧室湿度尽量保持在40%～60%，可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。保持屋内低温、干燥，用高于55度的热水浸泡衣物10分钟，使用氯氟氰菊酯或高效氯氟氰菊酯配成有效成分为0.01%~0.05%的溶液也可杀死尘螨。

控制尘螨过敏原的措施

①做好个人卫生：勤洗澡、勤换衣；

②做好卧室卫生：勤洗床上用品

③枕头：用防螨材料密封；

④床垫：用透气织物或塑料（纸）包裹，乙烯树脂或塑料密封床垫弹簧；

⑤室内清扫：每周真空吸尘一次