对肾有好处的运动
时间：2021-05-20 07:47:40作者：
xiaoze
肾为腰府，所以，锻炼肾就要锻炼人体的腰部，可以用下列方式：将两手搓热，然后磨搽两肾区，直到发热为止；坐在床上，做前屈运动，用两只手尽量伸到脚趾前，伸得越远越好；可以做前滚翻或后滚翻等。
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肾为腰府，所以，锻炼肾就要锻炼人体的腰部，可以用下列方式：将两手搓热，然后磨搽两肾区，直到发热为止；坐在床上，做前屈运动，用两只手尽量伸到脚趾前，伸得越远越好；可以做前滚翻或后滚翻等。