谢悟空邀请!
这次新冠肺炎疫情在全球爆发,让更多的人意识到提高免疫力的重要性。
病毒感染与免疫力有直接关系。肺炎期间增强抵抗力多吃一些颜色较重富含维生素和花青素,矿物质能激发免疫系统活性作用的水果如:苹果,蓝莓,草莓,葡萄,橙子,橘子,梨,香蕉,樱桃,无花果,桑椹,木瓜,火龙果,菠萝等。
增强抵抗力平时要养成良好的生活作息习惯,多补充一些富含蛋白质,矿物质,维生素的食物;坚持体育锻炼,保证充足睡眠,注意天气变化,随时增减衣物。让我们一起战胜疫情,加油!
如果已经隔离14天了基本上是没问题了,但考虑到现在疫情还是很严重,建议你还是待家里比较好,不要到出去走,特别是人多的地方,我也是在家待了14天还是继续在家哪都不去,等疫情稳定了再出去好好玩!