呼吸系统防御功能包括哪些

一、呼吸系统防御功能包括哪些

①鼻毛：吸入空气起滤作用阻止空气粉尘害微物进入呼吸道；

②气管、支气管黏膜表面含纤毛细胞顶端伸纤毛微绒毛纤毛停做规则波状运气道泌物吸入异物推向咽部

二、从组织学的角度解释呼吸系统是如何净化空气和进行防御功能的？

呼吸系统具有防止有害物质入侵的防御功能

1.上呼吸道 加温 湿化和过滤作用 调节和净化吸入的空气

2.呼吸道黏膜和黏液纤毛运载系统 参与净化空气和清除异物

3.咳嗽反射 喷嚏和支气管收缩等反射性防御功能 可避免吸入异物

4.呼吸道分泌的免疫球蛋白（B细胞分泌lgA lgM等）溶菌酶 能抵御呼吸道感染

三、如何做好冬春季呼吸系统三级预防？

综合补充微量元素 要注意补充的维生素主要有VC、VE和VB。其中VC能增加白血球吞噬细菌的能力，提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物和增强免疫力的维生素。而VE为自由基的克星，也可促进抗体产生，增强免疫细胞的作用。维生素B群则与体内的抗体、白血球的产生有关，缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生。此外，矿物质也是影响人体免疫力的重要角色之一。

01

日常饮食营养均衡 要增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化，建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份，此外蔬菜至少三份、水果两份。

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保持充足睡眠 科学研究表明，负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

在南方－冬春季天气干燥，气候寒冷，易诱发呼吸系统疾病。那么，如何预防呼吸系统疾病。

为了预防呼吸道疾病发病和加重，主要强调以下几点：

一、要戴口罩。戴口罩可以保暖，能减少有害颗粒物的吸入，也减少病毒的吸入，特别是对于慢性呼吸道疾病的病人，像慢阻肺、支气管炎，都要戴口罩。另外对于这类病人还要强调戴帽子、围围巾，因为头顶的散热大约占到人的百分之五十，把头顶散热减少，对我们保暖 能起到重要作用。

二、避免在人口密集的地方滞留。因为在人口密集的地方除了空气质量差，也是很多病毒的聚集地。

三、减少在灰尘大、烟尘大的地方滞留。特别在农村，冬季取暖烤火没有加烟囱的地方，空气很差，不光是容易引起一氧化碳中毒而且也容易加重呼吸道疾病。

专家建议，在当前情况下，若出现咳嗽、发热等症状，一定要及时到医院就诊，并进行相关检查，做到早发现、早治疗。此外，尽量不要接触有呼吸道症状的病人。

1、坚持规范应用控制类药物，并随身携带哮喘速效缓解类药物

因为即使平时规律应用哮喘控制类药物，也可能会在有过敏原环境或其他因素（包括冷空气）影响下诱发哮喘急性发作。哮喘患者一旦急性发作，有的只需几秒就可以出现呼吸窘迫，甚至昏迷、猝死。控制类药物起效相对慢，而速效缓解类药物起效快，非常适合用于急救，例如沙丁胺醇气雾剂可以在3～5分钟内起效，并迅速舒张痉挛收缩的支气管以缓解症状。所以，提醒哮喘患者平日生活中随身携带缓解类药物，以备不时之需。

2、避免剧烈运动

虽然锻炼能促进食欲和新陈代谢，还能改善呼吸功能，从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，同时加速身体的恢复，如可适当散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力。但不适当的户外运动（如剧烈运动），会导致过度换气，气道内热量大量散失导致运动后哮喘发作。哮喘急性发作时，要保持镇静、避免精神紧张，尽量减少活动，以减轻呼吸系统负担，如症状较重，应及时至医院诊治或拨打急救电话。

3、不要暴饮暴食

冬季因天气寒冷，很多人热衷于各种火锅和食补。殊不知，哮喘患者应以清淡、易消化为宜，过度暴饮暴食可能导致胃酸食道反流，通过神经反射等机制诱发支气管收缩痉挛，引起哮喘发作。

4、切忌着凉

冬天要注意保暖，天气冷而外出时要系围巾、戴帽子、口罩，尤其是尽量减少夜间外出活动，因为哮喘在夜间更容易发作。

5、室内要适当通风

因冬季天气冷，很多人大多数的时间可能在室内度过（包括待在家中或办公室），有的甚至是关窗闭户，开着空调，一宅就是一整天，污浊的室内空气就成为流感繁殖和传播的温床。如果此时遭遇到流感病毒的袭击，不仅导致呼吸系统感染，更可诱发哮喘的发作。

如果空气质量较差，空气中的污染物和悬浮颗粒剧增，对人的呼吸系统以及免疫系统影响很大。因此，冬季也要注意适当通风，要注意洗空调滤网，卧室客厅要注意吸尘，床单被套等床上用品在天气晴时要勤晒。对一些先天通风条件不好的住宅，则需考虑选择一套合适的通风装备来改善，比如排气扇、空气净化器等。另外，也要注意切忌吸烟并远离有烟的环境。

6、冬春季作息时间要规律

不要熬夜，忌劳累，以免因为抵抗力下降等情况诱发哮喘发作。

慢阻肺患者在冬季如何预防？

慢阻肺，通俗来讲就是老百姓常说的“老慢支”、“肺气肿”发展而来的一种慢性疾病，也是一种受气温影响很大的疾病，一到冬天就高发。患者的每一次急性加重，都代表着肺部情况的进一步恶化，这对患者的肺功能也是一种进行性打击。所以，慢阻肺患者的居家疗养和预防非常重要。

除了戒烟、保暖、改善居住环境外，在寒冷的冬季有什么需要特别注意的呢？

在南方，为了预防呼吸道疾病发病和加重，主要强调以下几点：

一、要戴口罩。戴口罩可以保暖，能减少有害颗粒物的吸入，也减少病毒的吸入，特别是对于慢性呼吸道疾病的病人，像慢阻肺、支气管炎，都要戴口罩。另外对于这类病人还要强调戴帽子、围围巾，因为头顶的散热大约占到人的百分之五十，把头顶散热减少，对我们保暖 能起到重要作用。

二、避免在人口密集的地方滞留。因为在人口密集的地方除了空气质量差，也是很多病毒的聚集地。

三、减少在灰尘大、烟尘大的地方滞留。特别在农村，冬季取暖烤火没有加烟囱的地方，空气很差，不光是容易引起一氧化碳中毒而且也容易加重呼吸道疾病。

专家建议，在当前情况下，若出现咳嗽、发热等症状，一定要及时到医院就诊，并进行相关检查，做到早发现、早治疗。此外，尽量不要接触有呼吸道症状的病人。

在南方，冬季常有寒潮影响，气温不断下降，多暴冷和霜冻。人们在室内活动时间增多，开窗通风换气的次数和时间减少，就容易患上呼吸道疾病。近期呼吸系统疾病多发，而由于老人和幼儿的抵抗力和免疫力差，成为呼吸道疾病的高发群体。

冬季呼吸道疾病高发 老人小孩最易感染

省人民医院儿童病院院长、主任医师焦富勇介绍，近期幼儿扎堆输液，就诊量比平时增长了2倍多，“最多的一天接待了800多个孩子，而其中80%都是呼吸道疾病。”

焦富勇说，冬季因天气寒冷，人们开窗通风换气的次数和时间减少，室内空气就会混浊，带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，免疫力较低的老人和儿童很容易患上呼吸道疾病。“病毒性感染会导致出现气喘、咳嗽、发烧等症状，细菌性感染有可能会导致肺炎。”

“而对于原本就还有老慢支、肺气肿等呼吸道慢性病的人而言，冬季如果不注意预防和保养，极易加重病情。”此外，年轻人如果受了凉，也容易引起咽喉不适、发热、咳嗽，严重者甚至会患上大叶性肺炎。

焦富勇说，西安地区冬季使用暖气和空调，各种病菌、病毒容易滋生蔓延。再加上空气干燥，使得人们口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等，还会削弱人体上呼吸道的防御功能，诱发各种呼吸道疾病。

呼吸道传染病的传播

1、传染源：主要是病人，隐性感染者也可能是传染源。

2、传播途径：主要是病原体以空气飞沫进入人体呼吸道黏膜或肺部而传播，也可通过被病毒污染的物品间接传播，还可通过患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接传染给被接触者。

延伸阅读：如何预防呼吸道疾病

疾控专家提醒广大市民预防呼吸道传染病要做好。

1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

3、多喝水：特别在秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动。运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个很有益的锻炼，但雾天要避免晨练。

5、补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

6、加强个人卫生和个人防护。做好餐具及水杯的灭菌消毒，要求每人一套专人专用，避免交叉感染。

7、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。

8、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

9、另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

10、早发现、早治疗，如遇身体不适及时就医检查，出现呼吸道症状时及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止传播。

在南方，为了预防呼吸道疾病发病和加重，主要强调以下几点：

一、要戴口罩。戴口罩可以保暖，能减少有害颗粒物的吸入，也减少病毒的吸入，特别是对于慢性呼吸道疾病的病人，像慢阻肺、支气管炎，都要戴口罩。另外对于这类病人还要强调戴帽子、围围巾，因为头顶的散热大约占到人的百分之五十，把头顶散热减少，对我们保暖 能起到重要作用。

二、避免在人口密集的地方滞留。因为在人口密集的地方除了空气质量差，也是很多病毒的聚集地。

三、减少在灰尘大、烟尘大的地方滞留。特别在农村，冬季取暖烤火没有加烟囱的地方，空气很差，不光是容易引起一氧化碳中毒而且也容易加重呼吸道疾病。