感冒,呼吸道发炎,对长跑有影响吗?

一、感冒,呼吸道发炎,对长跑有影响吗?

有，跑步时候有时会喘不过气

二、感冒了，还咳嗽，这样还适合跑步吗？

这种情况是不适合跑步的。因为感冒咳嗽是寒气入肺，还未好就是寒气未清除。跑步锻炼是好事，但跑步必然引起流汗和呼吸紧凑，这样的话很容易再次着凉，也容易使咳嗽更严重。以前球队的教练和体育老师都是和我们说，感冒没好千万不要做运动，我也试过本来感冒差不多好了，然后去打球，结果回来了咳嗽加重，后来发展成重感冒。 建议等感冒好了再做运动，饮食上可以多吃有姜葱等食物以驱风寒。希望能帮到你，谢谢。

三、我有气管炎，能跑步吗？！

没关系，LZ的症状不算严重 不会加重病情的

气管炎对长跑会有影响 因为长跑需要大量的氧气

100米属于短跑，不需要太多氧 所以只有呼吸顺畅就可以参加了

既然你有信心参加校运会，就不要辜负老师对你的期望，加油吧！

还有得支气管炎 就是因为你的肺活量不够

还有就是你的体制不佳

不要忽视这些

增加有氧锻炼 对你的支气管非常有帮助，但是不要过量锻炼

在跑步的时候 累的时候你会发现咳嗽的时候 会把支气管里的痰咳出来 这回对你有利的

相信我

跑100米都没问题三级跳远那就更没关系了，助跑几十米而已 不算激烈，放心参加吧

四、感冒出去跑步可以吗

感冒后不建议做运动。

因为运动后，体力下降，身体的抵抗暂时下降，不利于感冒的恢复。

感冒后宜静养，待感冒恢复后，再运动也不迟。