洗头睡觉没吹干有什么害处

洗头发不吹干睡觉的危害

影响一：白头发会加速成长

大家肯定都非常害怕长白头发吧?不过怎么想也想不通为什么睡觉会长白发?这是因为当你让头发一个晚上都处于受寒的状态时，它会影响黑色素的分泌，所以长出来的头发自然而然就是白色的啦～

洗了头发不吹干好吗 头发不吹干睡觉的危害

影响二：头发常常打结

头发打结是每个女生都会遇到的问题，尤其是湿了的头发，更加容易打结，所以当你带着一头湿湿的头发睡觉，再加上一夜的辗转反睡，一早醒来头发不打结才怪!

洗了头发不吹干好吗 头发不吹干睡觉的危害

影响三：面对脱发和断发的问题

当我们洗完头后，头皮细毛孔是处于张开的状态，如果头发还是湿湿的，头发的湿气就会吸入头皮里，这不但会影响头皮的血液循环，还会让你的头发变脆弱，就会出现脱发和断发的问题啦～

洗了头发不吹干好吗 头发不吹干睡觉的危害

▲据说古力娜扎，也因为压力太大而掉头发，所以才剪了短发

影响四：头皮屑

明明昨天晚上已经洗过头发啦，怎么才刚起床就会有头皮屑?相信很多人一定会有这样的疑问，那是因为当你的头皮处于湿湿的状态，会影响头皮的皮脂腺分泌，损坏头皮原来的pH值，因此就会产生更多的头皮屑。

洗了头发不吹干好吗 头发不吹干睡觉的危害

影响五：皮肤变差

如果你的头发还没干，就躺在枕头上睡觉，你的枕头就会湿湿的。重点是头发每天都在这充满细菌的地方，加上你的脸会不停的在枕头上来回翻转，你说，原本漂亮的脸蛋会怎么样呢?痘痘不找你才怪。

洗了头发不吹干好吗 头发不吹干睡觉的危害

影响六：头发严重出油

刚洗完头的头发会比平时更加容易受损，这是因为这个时候，头发的角质层会膨胀，如果没有把头发吹干去睡觉，头发和枕头互相摩擦会对发质造成伤害，加上细菌滋生在湿润的枕头，这样会让出油问题更加严重哦!

影响七：容易生病

经过一天的忙碌，身体免疫力会开始下降，加上晚上的温度和气温变低，如果湿气透过头皮渗入体内，长久下来就会面对头痛和感冒等等的问题，所以还是尽量把头发吹干吧!

头发不干就睡最容易导致的就是人受凉患感冒，为什么这样说，因为头发湿的要变干必然会吸收人体的热量让水分蒸发，从而使头发变干，这样就很容易导致人体受到外寒入侵容易着凉，患上伤风感冒这种情况。其次，因为湿头发也会通过吸收头皮的热量，让其变干，这样的就有可能会影响头皮的血管，导致头皮血管收缩或者痉挛，导致头痛、头皮发麻等症状。最后，潮湿的头发很容易影响头发质量，从而有可能导致在日常生活当中经常出现脱发或者头发断裂的现象等。

晚上洗头发没干就睡觉，很容易受凉，使细菌、病毒等致病原侵入人体，导致呼吸道感染，如急性扁桃体炎、急性咽炎，严重时甚至可以引起肺炎。有咳嗽、咳痰、流涕、发热、头晕、头痛等症状。此外，头发长时间受到在潮湿的环境中，会影响头发的新陈代谢。建议临睡前最好不要洗头，或者是洗完头，就用干毛巾或吹风机把头发吹干后再睡觉。

洗头发不吹干睡觉的危害

影响一：白头发会加速成长

大家肯定都非常害怕长白头发吧?不过怎么想也想不通为什么睡觉会长白发?这是因为当你让头发一个晚上都处于受寒的状态时，它会影响黑色素的分泌，所以长出来的头发自然而然就是白色的啦～



影响二：头发常常打结

头发打结是每个女生都会遇到的问题，尤其是湿了的头发，更加容易打结，所以当你带着一头湿湿的头发睡觉，再加上一夜的辗转反睡，一早醒来头发不打结才怪!



影响三：面对脱发和断发的问题

当我们洗完头后，头皮细毛孔是处于张开的状态，如果头发还是湿湿的，头发的湿气就会吸入头皮里，这不但会影响头皮的血液循环，还会让你的头发变脆弱，就会出现脱发和断发的问题啦～



▲据说古力娜扎，也因为压力太大而掉头发，所以才剪了短发

影响四：头皮屑

明明昨天晚上已经洗过头发啦，怎么才刚起床就会有头皮屑?相信很多人一定会有这样的疑问，那是因为当你的头皮处于湿湿的状态，会影响头皮的皮脂腺分泌，损坏头皮原来的pH值，因此就会产生更多的头皮屑。



影响五：皮肤变差

如果你的头发还没干，就躺在枕头上睡觉，你的枕头就会湿湿的。重点是头发每天都在这充满细菌的地方，加上你的脸会不停的在枕头上来回翻转，你说，原本漂亮的脸蛋会怎么样呢?痘痘不找你才怪。



影响六：头发严重出油

刚洗完头的头发会比平时更加容易受损，这是因为这个时候，头发的角质层会膨胀，如果没有把头发吹干去睡觉，头发和枕头互相摩擦会对发质造成伤害，加上细菌滋生在湿润的枕头，这样会让出油问题更加严重哦!

影响七：容易生病

经过一天的忙碌，身体免疫力会开始下降，加上晚上的温度和气温变低，如果湿气透过头皮渗入体内，长久下来就会面对头痛和感冒等等的问题，所以还是尽量把头发吹干吧!

很多朋友都会纠结晚上洗头好，还是早上洗头好这一问题，今天就让我们一起来讨论一下晚上洗头好不好，正确的洗发方法，洗头注意事项，希望能够帮助大家解决洗头这一头等大事，接下来就让我们一起来了解一下吧。

晚上洗头好不好

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其实任何时候洗头都是一样的，但头发很难干，如果干的不透彻对身体是有伤害的，而晚上洗完头如果没有彻底干透就睡觉，是很有害处的，所以大家最好不要晚上洗头。

大家都知道头皮是很脆弱的，在洗完头之后头皮的所有毛孔都会打开，很多细菌都趁着这个机会滋生在头皮，很多人晚上洗头之后不等彻底干了就睡觉，这样做很容易感冒，时间久了还会引发头疼。

早上洗头的话，一方面可以保持整天头发清爽好看，另一方面从养生的角度，早上洗头可以促进头发健康。洗完头发后，头部的毛细血管处于扩张的状态，这时候非常容易受到外界的刺激，头部的阳气遇冷会凝结，机体受冻，毛细血管就会自然收缩，造成头部血流量的减少，这非常不利于头发的生长。晚上洗头好吗?当然不好，洗完头发后，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌就容易大量滋生和繁殖，各种感冒症状就会出现，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。

其次，晚上洗头后，整个晚上湿头发都与枕头紧紧贴在一起，没有自由呼吸的空间，发质会逐渐变坏。尤其在夏天，多数人会在睡前洗澡，在夏天的晚上，我们一般还会开着电扇或者是空调，这样一来对身体和头发的伤害会更大。

晚上洗头不吹干的坏处

诱发面瘫

很多女孩晚上洗头没擦干，清早起来嘴歪了。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。

一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

伤风感冒

人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。

所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。

如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

头痛头晕

睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是――水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。

在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

正确洗发的方法

做足洗头前准备工作

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。

这一步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更滋润一些。

洗头的频率要适度

在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

洗头方法要适当

应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。

不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

洗头时间要适宜

洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

洗头时水温要由高到低

水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

洗头的注意事项

洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

总结：洗头是我们必须要做的事情，但晚上洗头一定要将头发吹干在睡觉，因为只有这样才可以保护头发，避免因为湿法导致的各种疾病，也正是如此所以才会说晚上洗头不好，其实只要我们将头发吹干便没有什么大问题。

睡前洗头不吹干，会有哪些危害