女孩子睡觉打呼噜怎么办…因为这样！我感到特别自卑！不敢住宿舍…或跟别人一起睡都会心里特别害怕

给你一些建议希望可以帮你

1睡陪轿衫前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

2.睡眠：正确使用康金舒乐垫枕，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼芦腔吸道。

3.减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也帆喊较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

另外给你推荐一款治疗产品

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优品电子生物止鼾器

效果不错，我用过。

参考地址

希望可以帮你。