预防肺炎的方法有哪些

介绍按摩对预防肺炎有什么作用，如何预防肺炎，按摩对预防肺炎有什么作用？以下是预防肺炎的相关介绍，希望能给大家带来帮助。

肺炎是一种喜欢体质弱的人的疾病，要及时治疗。肺炎虽然常见，但不容易治疗。预防肺炎的方法有很多。今天就让专家介绍一些预防肺炎的秘方。

专家指出，秋季干燥容易伤害肺部，肺部失去水分。如果肺部失去水分，不仅会影响外部器官，还容易导致各种呼吸道疾病的复发。相反，秋季适当的保健不仅可以避免呼吸道疾病，还可以起到养生的作用。所以秋天要保持一定的湿度。饮食方面，以防燥护阴、滋肾润肺为主，也可以给自己做一些辅助护理。

保护肺部的四个秘方

秘法1。深呼吸法：无论什么样的慢性呼吸道疾病患者，都可以通过深呼吸来滋养肺部，缓解症状。专家建议，这种深呼吸应该在早上5点进行，每次吸气时小腹都要鼓起，让气体沉入腹部，同时双臂向两侧伸展，滋养肺部的上、中、下三层。

秘法二：按摩大法：此法可结合深呼吸。深呼吸后，可以按摩大椎穴(第七颈椎下的凹陷)、风府穴(颈后枕骨下两根肋骨中间)、足三里穴(外膝以下3寸)、合谷穴(手背第一、二掌骨之间，食指侧)、列确穴(手腕横条上)。

秘方三、饮食调理：饮食要清淡爽口，少吃刺激性食物，不必偏爱甜、酸、苦、咸。葱、姜、八角、花椒等麻辣香品，味辣伤津液，不宜多吃。羊肉、狗肉、烟熏和油炸食品等热食应避免。日常饮食方面，呼吸道疾病患者秋季应多吃白莲藕、白梨、百合、银耳、杏仁、蜂蜜、枸杞等具有润肺作用的食物。

秘法4。经常笑：笑是一种健身运动，可以拉伸胸肌，增加肺活量。中医认为，笑可以促进肺气，调节人体气机升降，消除疲劳，恢复体力。使肺吸入足够的清气，呼出浊气，加速血液循环，调和心肺气血。