如何远离肺炎

介绍：体育锻炼有预防肺炎的作用吗，预防肺炎的注意事项，体育锻炼对肺炎的影响，需要注意哪些细节？请阅读以下文章的详细分析。

无论在炎热的夏天还是寒冷的冬天，肺炎都是不可避免的。但是，肺炎是可以预防的。我们只需要加强对肺炎的预防。但是你知道怎么预防肺炎吗？这里我给大家讲一些预防肺炎的方法。

如何预防肺炎

1.保暖

冬天气温骤降，容易引发肺炎。万一气候变了，随时换衣服。易患体质虚弱的人可以经常服用玉屏风散等药物，预防外感疾病和肺炎。

2.加强体育锻炼

经常参加体育锻炼、爬山、跑步等。有利于清除肺部的杂物。增强体质，预防肺炎。

3.慢慢吃，慢慢嚼

进食或喂食时，要注意，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说话，给食物呛在肺部，防止肺炎。

4.健康饮食

肺炎患者要多吃流质，尤其是果汁，预防肺炎。新鲜水果和蔬菜；油性鱼、鸡蛋等富含维生素A的食物也可以预防肺炎。

5.保持室内空气新鲜

室内通风，清洁，保证室内空气流通，预防肺炎，戒烟，避免吸入灰尘和一切有毒或刺激性气体，预防肺炎。

预防肺炎对我们来说非常重要。以上是对肺炎预防方法的介绍。以上知识介绍完，对肺炎应该有更深的认识。