秋冬季节老年人如何预防肺炎

引言肺炎是一种危害老年人身心健康的疾病。那么你知道秋冬季节如何预防老年人肺炎吗？

随着秋天的到来，气温会逐渐下降，老年肺炎患者的数量也会增加。这是因为随着年龄的增长，呼吸系统趋于老化，支气管上皮细胞萎缩，杯状细胞增生，纤毛减少，运动减弱，使呼吸道清除细菌的能力下降，容易引起呼吸道感染；老年人的胸腺也会有不同程度的退化，细胞免疫功能也会下降。这时，那些“潜伏”在上呼吸道或吸入空气中的病毒和细菌，就容易在这里生长繁殖，制造波澜；许多老年人患有慢性支气管炎、糖尿病、高血压、贫血、营养不良等。而他们抵抗疾病的能力更差，而且他们也容易患呼吸道感染；每当天气变化，气温下降时，老年人耐寒性差，难以适应外界气温的变化，容易感冒，诱发肺炎。

肺炎后，老年人的症状往往不如年轻人典型。常见症状为气短、乏力、食欲不振。严重者可出现精神障碍、胡言乱语、失眠、呕吐、腹泻等症状。老年肺炎的另一个特点是容易伴有并发症，如休克、心律失常、心肌炎、胸膜炎、脓胸等，往往成为致命的重要因素。因此，进入深秋后，如果老人出现上述可疑症状，应及时就医，以免延误病情。

老年肺炎的早期预防很重要。在日常生活中，坚持适当的体育锻炼，增强抗寒和抗病能力；身体的抵抗力与营养密切相关，所以要加强营养。选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物和富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如多吃新鲜的鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡肉鸡蛋、花椰菜、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。积极治疗慢性气管炎、鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、牙周炎等疾病，消除呼吸道感染隐患；注意客厅的清洁和通风，做好客厅的环境卫生，保持空气新鲜，根据气温变化适当增减衣服，尤其是早晚，切记要保持双脚温暖。这些措施对预防呼吸道感染具有积极意义。