最近天气多变,空气质量不太好。有肺炎的朋友要注意。秋天吃水果也能润肺。什么水果可以养肺?让我们一起看看。
预防肺炎有高招:秋季护肺水果
空气质量差是肺部特别脆弱的时候。这时候就要选择一些润肺润燥的食谱,给我们的肺披上一层温润的“外衣”。
1、甘蔗
甘蔗汁味平甘,是解热、生津、润燥、滋补的最佳产品。可助脾温中,化痰止咳,治噎咳嗽。被称为“天生复脉汤”。可用于治疗口干、津液不足、便秘、高热、烦渴。
2、葡萄
具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的功效。生食滋阴除烦。倒汁加蜜汤,开水冲服,特别伤神解渴。
3、石榴
具有生津止渴功效。体液不足,口干舌燥者。可与石榴汁或水煎服,清热解毒,润肺止咳。
4、柑桔
具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤多饮。果汁或蜂蜜汤对治疗肺热咳嗽特别好。
5、梨
具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖或煮糊对肺热咳嗽、麻疹、老年人咳嗽、支气管炎等有较好的治疗效果。如与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用。效果更好。
空气质量与人们的健康密切相关。空气质量差会增加肺癌的发病率,所以我们应该做好保护工作,保持肺部健康。