感冒后腰疼的直不起来

一、感冒后腰疼的直不起来

引起腰痛的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗。可以试验 下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。

倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。

如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。

平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。

在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。

二、上呼吸道感染，腰疼，为什么会腰疼= =+

会不会是有点肾炎，最好去检查一下，低烧也可能是肾炎引起

三、感冒后后腰疼？

可以说都有可能。真对你来说那得看你以往的体质如何了。如体质一项都很好，也没有后腰肌肉酸疼的现象。只是在这次感冒后发生，那可以说有点联系：第一，现在感冒多是病毒性（中医是风寒性），多有全身酸痛症状，中医病因是：卫外功能减弱，外邪乘机而入。包括气候突变风寒之邪肆虐，卫外之气未能及时应变而发病。如此时后腰部所受风寒邪气重的话可以有肌肉酸疼感。第二，感冒中医讲就是卫气功能减弱，此时如你有耗伤体力的工作和生活活动，过度劳累；感冒其外邪先侵犯肺，而肺属金与肾属水是母子关系，有母病及子之说，重感冒引起肾气虚弱也不足为怪。此时肾气虚就会有腰部肌肉酸疼感。

如分开讲也成立的：后腰肌肉酸疼，西医角度就不外乎：急性风湿，腰肌劳损，或腰椎病等。中医角度多为肾虚腰痛。可你是在感冒后发现，如说二者无联系，就分开讲，是感冒合并了上述某一病症。那要看你详细病证资料，得需医生对你面对面的进行诊查。有点小病小灾的，谁都有可能。关键是自己要认真对待，极时就医诊治。在医师指导下合理用药。精神上不必考虑过多而造成压力。祝你早日康复！