据烈运动后，为什么上呼吸道会有刺痛？

据烈运动后，为什么上呼吸道会有刺痛？

空气积聚到你的口腔会导致喉咙中的粘膜与空气中的杂质进行结合，这样会导致杂质刺激喉咙，要知道，人的咽喉是非常敏感的部位，因此，刺痛的感觉是正常的 顺便告诉你一下，跑步的时候，千万不要大口的呼吸，这样对你的身体机能是有百害而无一益的。正确的调整你的呼吸，在跑步的时候，最好用鼻子不息，如果不行，就用鼻子吸气，嘴巴呼气

剧烈跑步后会喉咙痛等不适

这个还不太清楚，可能各个人不同吧。但是一个月没运动，一下子剧烈运动对身体造成的伤害很大。

这么长时间没运动过，身体机能，体能，肌肉等各个方面都会下降。肌肉反应最激烈，会造成肌肉拉伤、抽筋等，身体反应就是头痛、恶心、呼吸困难等。（这些因人而异）

还有很多反应就不一一例举了，但有个骇人听闻事实，那就是异常激烈运动会造成猝死！！当然这是很少发生的，不用害怕。主要说明的还是对人体的伤害。