呼吸可以锻炼吗？

一、呼吸可以锻炼吗？

可以啊，就是要加强锻炼，增加肺活量

二、怎样锻炼加强肺活量

在脸盆中注满水，把头埋在里面，开始时控制时间短一点，二十秒，三十秒就抬头，逐渐加长时间，肺活量就增大了。海军陆战队的就是这么炼的！

三、怎么练呼吸，可都说说腹式呼吸的具体做法

吸气时收腹，呼气时放松。

四、怎样练好呼吸

呼吸 呼吸 呼吸。。。多呼吸就练好了 熟练就好 时间长了就好了 熟能生巧

五、慢性支气管炎发病期间怎么锻炼身体?

首先要积极控制感染：保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。

室内空气补充负离子。加强体育锻炼，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。

建议饮食多吃青菜

每餐可适量多吃一些蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。

多吃止咬平喘食物

多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。

反复发作者可以坚持喝德甫堂沁焱清茶，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，化解“死痰”，清喉利咽，润肺止咳。