秋冬季呼吸疾病怎样预防呢？

秋冬是呼吸系统疾病的高发季，一来是环境因素，二来是体质差异。呼吸系统疾病有很多，容易反反复复拖成慢性疾病。如果不及时治疗，病情也会逐渐减重。只有规律的作息、合理的饮食、起居有常、积极运动、未病先防，才能减少呼吸系统疾病的发生。

如何预防呼吸疾病？

1、出门戴口罩，避免有害细菌和粉尘侵袭肺部。

2、忌烟酒，忌辛辣油腻。远离刺激性气味，如花露水、蚊香等。

3、做好保暖工作，早晚温差较大，切勿贪凉。

4、多吃新鲜果蔬，多喝水，保持体内水分充足。

5、饮食营养健康，适当运动，积极锻炼对身体有好处。

呼吸疾病重在防范，养成良好的生活习惯，保持呼吸顺畅、心情愉快，是防病的基础。

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