预防鼻炎有哪些小知识？

预防鼻炎的一些小常识：

　　1、增强体质：春季应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

　　2、冷水洗鼻：先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

　　3、预防过敏：每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。如已明确是花粉过敏，则应尽量避免与花粉接触。此外，刮风天气应减少外出，注意保持室内湿润，有利于减少过敏的发生。

　　4、及时治疗:当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免过于用力擤鼻涕等。

　　参考资料：唐山耳鼻喉医院

如何在日常生活中预防鼻炎的发生？

预防鼻炎，在生活上应做到： 1、饮食起居有规则，恰当烟酒。注意口腔清洁，锻炼身体，加强体质，多用凉水擦浴，不穿被雨淋湿的衣服鞋袜，防止背凉脚冻，引起伤风。居室也要透风透光。衣服勤换，被褥常晒。 2、冬日维持室内空气通风潮湿，避免鼻干燥，不随便滴用鼻药。 3、预防邻近病灶的感染 ，如慢性咽喉炎、增殖体炎、龋齿病、慢性扁桃体炎等病症的感染。 4、忌食萝卜、羊肉、辣椒等食物。 5、小病不要拖：有病不一定要主动医治，尤其是与鼻部紧密相连的咽喉、耳部疾病，由一个器官的疾病很可能会导致另外疾病的继发感染。