当春季撞上呼吸道过敏，过敏体质人群如何预防？

回避过敏原

花粉、尘螨、真菌和宠物皮屑是造成过敏性鼻炎的四大罪魁祸首，春季主要是花粉过敏。

❶ 适当减少室外活动

清晨、傍晚或下雨之后带娃出门，10：00-16：00之间尽量不外出。

室内尽可能关闭门窗，防止柳絮飘入。

外出回家后及时洗脸、冲洗鼻腔、换衣服，避免把过敏原带入室内。节假日旅行，避开长江以南等花粉浓度高的地方。

❷ 外出“全副武装”

带宝宝外出时，戴好口罩（选择防护性好、贴合紧密的口罩）、眼镜、手套，裹上丝巾、穿长袖，防止飞絮接触口腔、鼻腔等部位，隔绝过敏原。

❸ 不揉搓脸上的柳絮

柳絮落在宝宝脸上时，用纸巾轻轻擦掉，然后用清水冲洗干净。

不要搓揉，避免皮肤破损感染病菌。

鼻腔盐水冲洗

冲洗也是一种治疗手段，可缓解轻度过敏性鼻炎导致的鼻部症状。

在防这防那后，总有些“漏网之鱼”，这时，用生理盐水给鼻子洗洗澡，每天1-2次，可以帮助洗掉过敏原，缓解鼻塞和流涕症状。

如果皮肤出现红疹、瘙痒，不要用手抓挠，用淡盐水把毛巾弄湿，敷在红肿部位，可减缓症状。

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