冬天来临，雾霾也到了，过敏性鼻炎该怎么安全度过？

冬天到了，周围的一切都变得沉寂、萧条、冰冻，人们的情绪也受到感染，变得沉默、枯燥、清闲，恼人。北方冬天取暖需要，在加上汽车尾气等等，空气中灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物增多，这些不良空气，直接作用于呼吸道，可以引起呼吸道疾病。

鼻腔是呼吸道第一道防线，由于冬天天气寒冷，本身冷空气进入鼻腔，引起鼻腔粘膜充血及水肿，可以诱发或加重过敏性鼻炎症状。在加上空气中颗粒物增多，这些物质本身可以刺激引起鼻腔粘膜炎症，甚至有的患者对这些颗粒物过敏。对于过敏性鼻炎患者，冬天更加难过！

过敏性鼻炎该怎么安全度过？

冬天来说，首先注意生活习惯，添衣保暖、饮食上注意补充营养，注意劳逸结合，按时休息，尽量保持好心情，这是最为重要的。如果外面空气不好，尽量避免出门。外出的话，最好佩戴口罩。口罩一方面有防尘的作用，也可以防止颗粒物进入，能对进入肺部的空气进行初步过滤，具有非常好的防护作用；另一方面，它还有一定的保温功能。家里也可以放一个空气净化器，可以过滤室内一些颗粒物及过敏源。过敏性鼻炎发作时，规范性治疗非常关键，过敏性鼻炎治疗阶梯型，首先用一些副作用，效果好的一线药物治疗，如鼻用糖皮质激素、口服二代抗组胺药物、口服抗白三烯拮抗剂类药物。