如何预防鼻窦炎复发

？预防鼻窦炎复发，平时要多饮水，空气干燥的季节还要保持室内空气湿度，家里应经常开窗通风，保持空气清新流动。同时注意加强体育锻炼，多做户外运动，增强身体免疫力和耐寒能力。 预防鼻窦炎复发要做好以下几点： 1.儿童要吃营养丰富、容易消化的食物，还要注意补充各种维生素、微量元素，切忌挑食。 2.随天气的变化增减衣服，加强体育锻炼，增强体质，睡眠时注意室内的空气流通。 3、平时注意鼻腔卫生，养成洗鼻的良好卫生习惯。 4.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。 5.游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。 6.急性鼻窦炎发作时，多加休息。遵医嘱及时用药，不可擅自使用抗菌素或者滴鼻水等药物。 7.预防各种感冒和急性传染病，在传染病流行期间，减少外出或到公共场所。 8.扁桃体或腺样体肥大时，需做相应的治疗。 对于鼻窦炎患者还可以在饮食上多食用新鲜水果和蔬菜；贝类和坚果，全谷类和豆类，葵花子、种子油，大蒜和洋葱；另外还有减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜等。也可以喝一些粥类制品如： a.白术苏叶猪肚粥：白术30克，苏叶10克，猪肚100克(切片)，生姜2片，粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁，同猪肚、粳米煮粥，最后加入生姜等配料服用。 b.扁豆芡实淮山粥：扁豆30克，淮山30克，芡实30克，粳米60克，同煮粥食。每日1次。 泉州五官科医院专家提醒，鼻窦炎对人们日常生活的影响也是比较大的，鼻窦就像呼吸道的卫兵一样，一旦出了问题就会影响肺、气管等下呼吸道的功能，而且还会影响周围的组织，像大脑、眼睛等，如果病情严重的话，还会引起危害人们生命安全的并发症，而且发病率比较高，尤其是青年人的比例比较大，影响学习及工作，应及早治疗。鼻窦炎容易复发，患者应到正规的五官科医院治疗。