鼻炎的预防 1、经常参加体育锻炼,以增加抵抗力。 2、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。 3、常做鼻部按摩,如长期用冷水洗脸者更佳。 4、已知道致敏源者,尽量设法避免接触。 5、季节性的每届发作时间,提前一周进服鼻窦康胶囊及鼻窦康雾化复合剂以预防。 6、发作期间,要注意保暖。 7、每当狂嚏之前,急按摩迎香穴,按摩到该处发热时为度。 鼻窦炎的预防 1、平时注意鼻腔卫生。 2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。 3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。 4、有牙病者,要彻底治疗。 5、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。 6、遵医嘱及时用药。 7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。 8、严禁烟、酒、辛辣食品。 9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。 10、平时可常做鼻部按摩。
感冒后急性鼻炎应属正常现象,不必过虑。但当鼻塞、喷嚏、流涕、张口呼吸、睡眠打鼾超过1周以上或引起耳部症状时要积极治疗。主要通过预防感冒来预防鼻炎。