有预防鼻炎的好方法吗？

日常注意：

◎少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食；

◎多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等；

◎戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体

◎起居劳作有度,注意休息；

◎减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
◎注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

◎积极锻炼身体，以增强自身抵抗力，通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，