怎样可以有效的预防过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎患者在饮食上需特别注意的事项：
　　1、过敏性鼻炎患者多吃以下食物
　　多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
　　生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
　　糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
　　2、过敏性鼻炎患者禁绝以下食物
　　牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
　　冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
　　剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

过敏性鼻炎有没有防止的小秘方？

过敏性鼻炎这个病很麻烦，需要接受正规的，系统的治疗,目前没有特效的药物可以根治。预防措施很重要,有效预防最首要的是加强体育锻炼. 中医讲主要是肺卫不固，外邪侵袭．如果治疗不当或不及时的话会反复发作，症状逐步加重。
一、药物治疗可以口服盐酸西替利嗪，一天一片，或者氯雷他定，一天一片。
二、用中药治疗．

防风１０ｇ银柴胡１０ｇ乌梅１０ｇ辽五味子１０ｇ白芷１５ｇ辛夷１０ｇ细辛３ｇ苍耳子１５ｇ葛根１５ｇ桂枝１０ｇ白芍１０ｇ黄芪３０ｇ炙甘草６ｇ水煎服.
三、过敏性鼻炎就是鼻腔内神经对外界过度敏感，目前外科治疗最有效的治疗方法是选择性鼻内神经阻断术。

目前采用低温等离子消融系术， 低温等离子消融系统对扁桃体炎，过敏性鼻炎，扁桃体肥大增生组织进行消融,可保持局部粘膜组织结构的安全性,并能有效减轻术后水肿与疼痛,去除扁桃体的同时保留了免疫功能.其优点为治疗时间短,康复快,组织损伤小,无并发症,且远期效果好,术后不易复发.过敏性鼻炎就是鼻腔内神经对外界过度敏感，目前外科治疗最有效的治疗方法是选择性鼻内神经阻断术。低温等离子消融术是一种先进的微创治疗技术，用于治疗过敏性鼻炎，降低鼻腔粘膜的兴奋性，达到治愈目的。降低鼻腔粘膜兴奋性后，就不会再出现打喷嚏，流鼻涕鼻塞，鼻痒等症状。效果明显，治疗之后也不会出现不适的反应，也不会造成其他的损伤，并且无痛苦，无需住院。
提供该项技术的一般三甲医院耳鼻喉科都有。
四、注意事项、

多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。 生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。此外，要尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强营养，增强正气。

3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。

5、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

6、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。