1.按揉廉泉(位于下巴顶端再往里2厘米):用拇指指面按揉100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。 2.按揉(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。 3.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次,手法轻柔。专家提示:为配合治疗,患者在平时要戒烟禁酒,忌辛辣食物,起居有规律,这也是治慢性咽炎的重要一步。