慢性咽炎怎么祛除痰！

 
避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。注意调养和休息，多喝水。主张清淡饮食，少吃刺激性食物，并喝些清喉利咽颗粒类药物，会对你的身体状态有所改善的，症状严重的话而且持续时间还长，还是去医院先看看吧。