小孩子由于消化系统功能尚未发育完全,在感冒期间有可能会造成胃肠功能紊乱,出现消化不良的表现,所以感冒期间还是建议清淡饮食比较好。可以适当的吃一些水果、蔬菜、面食、米粥等食物。避免吃一些油腻辛辣和生冷的食物,以免加重孩子消化不良的症状。
感冒发烧时,最好吃些清淡的食物、流质食物,如小米粥、面汤、馒头,这些食物容易消化。蔬菜应选择青菜等有机蔬菜,炒菜时少油少盐,可在常温下吃适量水果,适当休息,多喝水,切记不要吃大量油腻食物如大鱼和大肉,这样很难从疾病中恢复过来。保持室内空气流通,防止继发性细菌感染。
孕妇感冒时最好吃简单、清淡、易于消化的食物。不推荐高蛋白或高脂肪的食物。这些物质会增加胃肠道的负担,感冒时消化能力会减弱。不建议吃更难消化的食物。蛋白质和油在人体内消化、吸收、分解和代谢时会产生更多热量,加重发烧症状。建议吃简单、清淡、易于消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。
患感冒的孩子,在饮食上,应注意补充清淡,易消化,味道好的食物,少量的稀饭,细面条,米粉,稀饭等,避免辛辣,刺激性,干粮。 也要注意补充富含维生素和微量元素的蔬菜,水果或果汁,一些西红柿,茄子,黄瓜,苦瓜,豆腐,菠菜,苹果,梨,猕猴桃等。 如果孩子伴有胃肠道症状,避免食用富含膳食纤维的食物。
感冒期间,身体抵抗力和免疫力会相应下降,饮食需要特别注意。吃一些开胃菜和营养,消化和清淡的食物。
蔬菜类应该吃一些具有清热解毒作用的蔬菜,你也可以适当地吃一些洋葱和大蒜,这有消毒和改善食欲的作用。少吃辛辣油腻,一定要多喝温水。
风热型感冒在饮食上可以吃一些,如薄荷粥,取薄荷、梗米和冰糖做成粥来饮用。另外应该吃一些性寒的有清热利咽的食物,比如柿子、香蕉、梨子、猕猴桃、西瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜,还有菊花、金银花等。可以吃点萝卜以及橄榄菜、薄荷粥,另外番茄西瓜汁以及豆腐汤、桑叶菊花茶都是不错的选择,而不易吃油腻的性热的食物。
感冒的时候应该吃点清淡的食物,容易消化的食物,比如可以适当吃新鲜的蔬菜,水果,喝小米粥,蔬菜汤等容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃太油腻的食物了,感冒期间应该注意多喝水,多休息,同时应该密切监测体温的变化。
幼儿出现感冒咳嗽,很可能是由于有内热外感风寒等原因造成的,像这种情况给孩子要多喝水的,注意要多吃一些水果和蔬菜,可以温水泡脚,局部热敷,后背的大椎穴,风门穴,等有很好的治疗,感冒咳嗽的效果,必要时进行血常规化验检测,如果有细菌感染,需要进行广谱抗生素的应用。
孩子受寒,感冒咳嗽,可以吃生姜,加上白萝卜治疗,有祛风散寒的作用,可以治疗风寒感冒,也有止咳化痰的效果。一般的五谷杂粮都可以适当的吃的。风寒感冒的患者要注意保暖,不要受寒,不要吃生冷的东西,不要吃冷饮。咳嗽的患者不要吸入刺激性的空气。
感冒可以喝小米粥,面条,大米粥,感冒多吃新鲜蔬菜和水果,如果感冒轻微可以用葱头,大蒜,姜片,红糖煮热水喝治疗感冒,感冒饮食清淡为主,如果感冒反复不好,需要进行口服感冒药进行治疗,感冒需要注意多休息,一般感冒需要坚持治疗会慢慢好转。