冬天手脚冰凉怎么办？

一是保暖，二是每晚用花椒水泡脚，不许别的你试试抱你管用

蹦极有危险吗蹦极的注意事项有哪些？

只要是正常开放的高空蹦极站点，在安全上都设有保障的，这点可以放心。 要知道内地的高空蹦极站点，所用到的装备设备安全系数都在10倍以上，然后都有时间，次数规定，比如弹跳中用到的弹跳绳，使用次数是不能超过700次，时间只有一年，再有在每个操作环节都是双保险，比如在平台执行弹跳的时候，操作的教练员至少是两名或者以上。其目的就是检查确定彼此的每个操作步骤，确保安全。 对于蹦极的注意事项，这个在弹跳的时候会相信讲解，并有动作示范，这个到时只要注意听讲就行了。

正规开发的蹦极安全系数都是非常高的，这点可以不用担心。较高的蹦极对于参与者的身体有一定要求，如世界最高的坝陵河大桥蹦极（370米）游客须知里面明确提出，以下情况不能参与，孕妇、高血压、心脑血管疾病、精神紊乱、哮喘、骨折史、醉酒、高度近视等，另外对参与者体重也有要求，只有体重在40kg-80kg之间才能参加。

适合哮喘患者的运动方法？

哮喘患者要选择不剧烈等运动，例如游泳、慢跑、太极等都是较适合哮喘患者的运动。由于哮喘病人自身身体条件，平时运动要防止心率过快和肺过度通气，否则会导致缺氧加重患者病情。尽量避免在寒冷干燥的地方锻炼，活动量不要过于太大。平时多注意休息等。