人打呼噜怎么办 有什么方法解决

一、人打呼噜怎么办 有什么方法解决

1、正确选择枕头

2、睡前喝蜂蜜、橄榄油

3、睡前不要吸烟、喝酒

4、多喝水

5、加强锻炼

6、养成良好的生活习惯

7、侧着身子睡觉

1. 正确选择枕头：枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。

2. 睡前喝蜂蜜、橄榄油：蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通无阻，蜂蜜两勺即可，橄榄油也可以直接喝，但是不能喝太多。

3. 睡前不要吸烟、喝酒：吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道，呼吸道变得狭窄，在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀，会堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打呼噜了，所以睡前不要吸烟喝酒。

4. 多喝水：干燥会造成打呼噜，多喝水可以滋润喉咙，从一定程度上缓解打呼噜。

5. 加强锻炼：一般来说肥胖会引起咽喉峡部的狭窄，还有就是上鄂部的息肉都会造成打呼噜，体重超标的人一般都会打呼噜，肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多发。所以来说，要锻炼减肥。

6. 养成良好的生活习惯：良好的生活习惯可以减轻打鼾，平时少吃或不吃辣、刺激性食物。睡前在室内的床下放一盆水或者是洒水以保持湿度，如果有条件可以使用加湿器最好了，这样能提高室内空气的湿度，保持喉部的滋润。

7. 侧着身子睡觉：这是对肥胖的人来说的，由于肥胖造成的软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多这些症状都导致仰卧时睡觉呼吸通道的堵塞，这样肯定会打呼噜了，所以要避免仰卧位（平躺），尽量侧着身子睡觉。

二、晚上睡着觉老憋醒是怎么回事？

根据症状描述来看，考虑睡眠后引起的呼吸道梗阻症状，可能与鼻息肉有关系。 另外不知有无打鼾的毛病，如果有的话，有可能考虑为睡眠呼吸暂停综合征，这个需要进行睡眠呼吸监测，综合治疗。仅供参考。

鼻息肉双侧多发，单侧较少。常见的症状为持续性鼻塞随息肉体积长大而加重。鼻腔分泌物增多，时伴有喷嚏，分泌物可为浆液性、黏液性，如并发鼻窦感染，分泌物可为脓性。多有嗅觉障碍。鼻息肉阻塞鼻窦引流，可引起鼻窦炎，此时鼻分泌物较多，且常有头痛。后鼻孔息肉可致呼气时鼻阻塞感。

根据症状描述来看，考虑睡眠后引起的呼吸道梗阻症状，可能与鼻息肉有关系。   另外不知有无打鼾的毛病，如果有的话，有可能考虑为睡眠呼吸暂停综合征，这个需要进行睡眠呼吸监测，综合治疗。仅供参考。

鼻息肉双侧多发，单侧较少。常见的症状为持续性鼻塞随息肉体积长大而加重。鼻腔分泌物增多，时伴有喷嚏，分泌物可为浆液性、黏液性，如并发鼻窦感染，分泌物可为脓性。多有嗅觉障碍。鼻息肉阻塞鼻窦引流，可引起鼻窦炎，此时鼻分泌物较多，且常有头痛。后鼻孔息肉可致呼气时鼻阻塞感。

三、猫咪打喷嚏流鼻涕一直不好

猫咪频繁打喷嚏可能是上呼吸道感染引起的，也可能是刺激性气味、生活环境中粉尘太大引起的，个别情况像鼻腔肿瘤、息肉、异物也可以引起频繁打喷嚏，建议频繁时及时到宠物医院配合血常规、crp、DR片确认猫咪目前情况，再针对性治疗，以免耽误治疗，造成肺炎

环境原因。

可能是猫咪身处的环境灰尘太多，让猫咪过敏，以至于打喷嚏流鼻涕。这种原因是最好处理的，只需要清洁猫咪身处的环境即可，清扫灰尘，给猫咪一个舒适干净的环境。铲屎官们也要多多注意保持洁净的环境哦。

2、感冒。

猫咪也会感冒，当猫咪感冒的时候也会出现和人类一样的状态，打喷嚏流鼻涕，甚至精神不振，食欲不佳之类的状况。在这情况下，铲屎官们就需要给猫咪治疗了，轻度的可以让猫咪自愈，稍微严重一点，可以喂下感冒药试试，具体的方法可以戳这→猫咪感冒了怎么办。

3、猫鼻支

这种情况很容易和感冒混淆，所以铲屎官们需要特别注意猫鼻支的症状是：阵发性咳嗽和喷嚏，鼻子有脓性分泌物，高烧不退，患有结膜炎，而且眼泪分泌物是脓性的。遇到猫鼻支的情况就需要带猫主子上宠物医院治疗了。

一、慢性鼻炎如果猫咪患上的是慢性的鼻炎，那么它的病情发展就比较慢，鼻涕有时候多，有时候又很少，差不多都是粘液浓性。如果有炎症若波和鼻旁窦的时候，还会让骨质坏死和组织崩解，从而导致鼻涕里面还会出现血丝，也有种特别难闻的味道，应该给予重视才行。二、急性鼻炎如果猫咪患上的是急性鼻炎，最初的时候鼻腔里面的粘膜会出现潮红和肿胀的情况，还会频繁去打喷嚏。经常都会出现摇头，或者用自己的前爪去抓鼻子，然后两侧或者一侧的地方会有鼻涕给流出来，刚开始是透明的，后来会慢慢变成粘液或者浆液，等到干燥后鼻子的周边就会结痂。要是情况严重，鼻粘膜就会有肿胀，鼻腔会变得特别窄，最终影响呼吸，还能够听到鼻塞的声音，要是还有结膜炎，那么就会出现流泪，如果是咽喉炎，还会出现咳嗽和吞咽困难等情况。

生命体在运转的过程当中也常常伴随着一点小意外，患上小病大病那是常有的事。而作 为生物界最高等级的人类，最应该掌握的是掌握处理一些病痛的知识和方法。尤其是冬天的 时候，感冒打喷嚏咳嗽，那是再常见不过的事了。那如果主人们发现自己的猫咪一直打喷 嚏咳嗽该怎么办呢？

猫咪打喷嚏在天气比较寒冷的时候很常见，可能是因为冷到了，所以猫咪总是会咳嗽打 喷嚏甚至有可能出现精神不佳食量减少的情况。如果是这种状态，主人们大可不必过于焦急。 猫咪体内也有它自身的免疫力和抗体，对一些小感冒之类的病状，很快就能够康复的。主人 可以通过给猫咪喂点药，比如说一些小柴胡颗粒之类的感冒药。

需要注意的是主人们要及时 给猫咪的小窝添置一些饱暖物。遇到下雨天或者下雪，主人们还是尽量把小猫咪放在室内， 别让它们偷偷溜出去玩。尽量减少猫咪患风寒的概率。

猫咪一直流鼻涕打喷嚏也有可能是因 为猫咪感染了一种与鼻腔紧密相关的病毒细菌。这与平常的感冒着凉在猫咪身体上体现的 症状是不一样的。从外表病情显露的症状来看，都有打喷嚏，一直咳嗽，或者胃口不好食量 减少和精神不振的现状。但庆幸的是普通的感冒常见多半只是鼻塞流鼻涕，最起码不会引起 身体发烧。

一旦患上猫鼻支就不能存有这种侥幸心理了。因为情况会比一般的感冒复杂很多， 最常见的是因为眼鼻分泌物比较多，而且分泌物是脓性的，所以经常发高烧。打喷嚏和咳嗽 还只是轻症状。猫鼻支这种疾病说大不大，但是一旦处理不慎或者不及时，可能会危及到猫 咪的生命。

一般情况下，如果猫咪换上猫鼻支在初期发病的时候，体温会迅速伤 身，呼吸道感染症状明显，随之而来的是容易出现阵发性咳嗽，自然也会有一直打喷嚏，流 眼泪，结膜炎，食欲不佳，体重大幅度下降，精神压抑等各种状况。刚开始这些状况程度比 较轻，达到一定程度之后就会慢慢恶化成脓性疾病。主人们一旦察觉有以上这些症状降临在 自己的猫咪身上，一定要多个心眼，早发现早送医院治疗，不要耽误治疗时间和机遇。

细心 的主人们就会发现鼻支病毒，主要是依靠一种精酸氨的元素进行大幅度的生殖繁衍。而这种 元素对于小猫咪的伤害比感冒着凉更大一点，需要更长的时间来恢复。发现鼻支症状时，主 人应该采取迅速隔离的方法，最好用一些药水对周围环境进行及时的消毒，在特定的空间内 阻断猫鼻支病毒传染的途径，以达到缓解猫咪病情的目的。

尽量给猫咪安排一个温暖舒适的 猫窝，避免猫咪着凉生病。温暖舒适的猫窝也有助于猫咪病情的好转与康复。小编也强烈建 议一旦发现这种疾病的症状，主人可以给猫咪服用喵想猫胺，帮助猫咪迅速补充赖氨酸，从 而阻断病毒的蔓延。所以一旦是诊断发现猫咪感染的是鼻支病毒，主人们又不了解这方面 的知识的时候，还是尽快把猫咪送去医院诊断吧！尽量不要耽误治疗的时间！

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