气血的重要性句子？

1、起到推动和调控作用

在人体之中，气血是能够起到很好的推动和调控作用的，这是由于气可以激发人体的生长发育能力，并且促进脏腑经络的生理活动，可以在日常生活中帮助人体进行调节。比如血就是通过气来进行推动的，而血携带着各种精微物质来滋养脏腑，由此才能够维持脏腑功能。

2、防御作用

气血在身体中还能起到一定的防御作用，这是因为可以抵御外界的邪气入侵，并且气血在正常运行的时候，也能够促进自身的各项机能，由此就能够起到巩固正气的功效。调节气血就是调节自己的脏器功能，同时也可以针对已经入侵的邪气进行驱逐。

3、作为生命的支柱

气血还可以作为生命的支柱来进行身体的调节，这是由于气血是构成人体维持人体生命活动的基本物质，而且一般是通过脉络来进行运行的，所以气血就是生命最为基础的支柱。气血可以为脏腑经络提供日常生理活动的营养物质，同时也可以对局部生理功能进行调节，避免生理功能紊乱或者引发损伤。

4、调节液态物质

气血还能够起到调节液态物质的效果，主要是气血能够调节汗水，调整体内物质的排泄，针对各种液态物质都有稳固的效果，避免液态物质无故流失。所以人体就不容易出现血汗，盗汗或者遗尿等症状。

5、激发身体活性

气血还能够起到激发身体活性的效果，这是因为气血在保持相对稳定的情况下，就可以不断的温养脏腑，对脏腑起到一定的促进作用。而且作为生命活动中提供营养的物质，既能够发挥营养和滋润的作用，也可以针对水谷精微物质进行合成，输送往全身各处，所以就能够激发全身的活性。

气血对人体来说是非常重要的，因为根据中医的理念来讲，气血是需要达到一种平衡和谐他的状态，才能够保证身体精力充沛的。而相反的，如果气血的运行不畅，或者是气血运行受阻，往往就会给身体持续造成伤害，患者也会加快衰老。

怎样口服阿胶

阿胶羹

原料：阿胶250克，黄酒250克．冰糖200克，黑芝麻、核桃仁250克。

做法：取阿胶250克．砸碎，放入带盖的汤盆或瓷碗中，加黄酒250克，浸泡1―2天，至泡软。取冰糖200克．加水250毫升化成冰糖水，’倒入泡软的阿胶中。加盖。置盛胶容器于普通锅或电饭煲内，水浴蒸1-2小时至完全溶化。将炒香的黑芝麻、核桃仁放入，继续蒸1小时。搅拌成羹状。取出容器。放冷，冰箱存放：每天早晚各服―匙．温开水冲服。

阿胶膏

原料：阿胶一块，冰糖20克 ．

做法：取阿胶一块，砸碎至豆粒太小，将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中。加冰糖约20克，水约150毫升，置于微波炉中。调火力至中挡．12分钟后，打开炉门，胶香四溢．冰糖、阿胶全部溶化。取出放凉，溶液成果冻状，冰箱存放。每晚临睡前取一勺阿胶冻置口杯中．加开水或牛奶100毫升，搅拌至完全溶解后服下。

膨化食用

用微波炉将阿胶膨化。可得到酥香可口的阿胶珠．直接放口中含化。纯香持久，效果如意。方法如下：先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上，约0．5厘米厚，然后将破碎成黄豆粒大小的阿胶丁相互间隔o 5厘米，撒在蛤粉上面，关好微波炉门，启动按键，设定火力10乘．定时3分钟即可。

牛奶冲服

将阿胶粉碎成细粉状．每次取阿胶粉一匙(约3 4克)放入杯中．依个人口味．加八热牛奶、豆浆等(80~C1,'以上，边加边搅拌，使阿胶粉充

分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。

阿胶食疗验方

【滋补养生类】

【阿胶枸杞鸡】

原料：阿胶30克。鸡1只．构杞15克。

做法：将阿胶砸碎．放杯中．加黄酒。隔水炖烊；鸡宰杀后去毛及内杂；柯杞子洗净；生姜、葱适量。将净鸡肉放锅中，加生姜、葱，并加水足量，炖半小时．去生姜、葱，加枸杞子。倒入烊化的阿胶．并放盐，再炖煮15分钟，加味精调味

功效滋阴补肾，防阴虚肾亏。

【阿胶海参粥】

原料：阿胶10。红糖20克，海参(干品)50克，粟米100克．葱花姜末、精盐、味精、黄酒等调料各适量。

做法：先将阿胶洗净后加水煮沸，待完全烊化后．保温待用；其次将海参泡发．洗净后切成黄豆大小的小丁备用；第三步是淘净粟米，放入另一沙锅内，加适量水．大火煮开．改用小火煮至粟米酥烂，调入阿胶拌均匀。加人海参小丁以及红糖，继续煮5―10分钟，加入葱花、姜末、精盐、味精，可烹入少量黄酒，再继续煨煮至沸，即可食用。

功效：养阴益肾。填精补血。小儿以及老人气血两亏者以及肝肾阴虚者可以常用。

【阿膝莲子粥】

原料：莲子30克。阿胶10克，糯米100克。

做法：莲子用沸水浸泡片刻，去莲心后待用。阿胶敲碎后研成细末。放入莲子肉碗中．搅拌均匀，隔水蒸熟。加入做好的糯米粥．就是阿胶莲子粥。

功效：健脾安胎．益气养神。

【阿胶冻】

做法：取阿胶250克砸碎．加黄酒250毫升浸泡2天，成海绵状，加冰糖250克、水100克。置锅内加盖蒸化，冷后或置冰箱内即成冻。

功效：每天服1―2次．每次1―2匙。补血益气。适于―般血虚病人及男女老少进补保健，经常服用，功效显著。

【阿胶益寿粥】

做法：大米或小米100克，阿胶15克(砸碎)，冰糖50克做成粥,可供3―5人食用。

功效：经常食用，可补血益肾，乌发美容，延年益寿。

【阿胶八宝粥】

做法：糯米或黄米250克，花生50克，莲子30克。薏米30克，红小豆50克，桂圆10克．冰糖50克，阿胶15克，炖1.5小时。

功效：常年服用可滋阴补血．强身益智．延年益寿。

【阿胶绿豆汤】

原料：阿胶15克，绿豆50克。

做法：将阿胶砸碎．加适量冰糖，加入绿豆，加水适量，熬成清汤服用。

功效：夏日服用。可滋阴润燥，清凉去火。

【胶蜜汤】

原料：阿胶6克，连根葱白3片．蜂蜜2匙．加水100毫升。

做法：先将葱切成段放沸水中煮2分钟，然后去葱．放入阿胶，用筷子搅拌．再倒入蜂蜜，使溶化即可。

功效：用来治疗病后体虚津少，或年老津液亏少，大便虚秘。

补血养血类

【瘦肉阿胶汤】

原料：瘦猪肉250克，阿胶15克，精盐、味精、酱油、葱花、姜丝适量．

做法：制作过程分三步：一是将阿胶研细，猪肉洗净切块；二是锅内放入猪肉、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝，加水适量。烧沸，小火炖至烂熟入味；三是加入阿胶炖化．出锅即成。

功效：补血活血滋阴润肺。适用于阴虚咳嗽．眩晕心悸，劳虚咳血、吐血、崩漏下血等症。

【补气益血阿胶酒】 ‘

原料：阿胶400克，黄酒1 5升。

做法：把阿胶捣碎，置于黄酒中，上火慢熬，令其烊化后，装瓶备用。

功效：补血止血．滋阴润肺。适用于阴虚咳嗽．眩晕心悸，劳虚咳血、吐血、崩漏下血等症。

用法：每日3次．每次10一30毫升。

【胡桃阿胶膏】

原料：红枣500克(去核)，胡桃肉、黑芝麻{炒熟)、桂圆肉各150克。阿胶、冰糖各250克，黄酒500克。

做法：先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末．阿胶漫于黄酒中10天，然后与酒一起置于陶瓷容器中隔水蒸．使阿胶完全溶化，再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成护肤美容珍品“胡桃阿胶膏”。制成后用干净容器装好封严，每日清晨取1-2匙，用开水冲服。

功效：补肾养血。润肤美容。华东地区些女青年经常服用“胡桃阿胶膏”皮肤便变得细腻光滑，白里透红．容颜更加艳丽。

【阿胶鱼】

制法：生鱼1条．阿胶30―50克 (砸碎)．常法炖熟即可。

功效：滋阴补血。益智健脑。适用于学生等脑力工作者.日常食用，改善大脑营养．提高学习、工作效率。

【阿胶鸡】

制法：阿胶30-50克(砸碎)，鸡1只煲汤，供5―7人食用。

功效：滋阴补血．增强体质。适于体虚、产后、贫血者一对患者康复保健有很好的作用。

【妊娠方】

制法：豆豉15克、葱白3根水煎煮。煎液．加阿胶12克，炖化服用：

功效：产后服用。有助于产妇康复。

【阿胶鸭蛋汤】

材料：阿胶10克，鸡蛋1个，食盐适量。

制法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀，后加入阿胶水．煮成蛋花即成：

用法：每日1―2次，食盐调味服。

功效：补血．滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等症.

【糯米阿胶粥】

原料：阿胶30克。糯米60克。红糖少许。

做法：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二三沸即可。

功效：适用千血虚引起的妇女月经过少，漏下不止。胎动不安及虚劳咳嗽，久咳咯血．或吐血、衄血，大便出血。

注意事项：本粥应间断服用．连续服食易致胸满气闷。脾胃虚弱、阳气不足者不宜食：

【阿胶排骨】

制法：阿胶30～50克，砸碎，可供2 3人食舟排骨量，常法炖熟即可。

功效：滋阴补血，增强体质。提高抗病力．适于年老体弱，产后血虚。

【阿胶牛肉汤】

原料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克

做法：将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入沙锅，加水适量，用文火煮30分钟，加入阿胶及调料．溶解即可。每日1剂，吃肉喝汤。

功效：滋阴养血，温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者．或胎动不安者。

【阿胶参枣汤】

原料：阿胶15克，红参10克，红枣10枚。

做法：阿胶、红参、红枣同放于大碗中．注入300毫升清水．盖好，隔水蒸1小时即可．分2次食参喝汤。

功效：适用于气血两虚、头晕心慌等症及出血过多引起的贫血。

o【鸡子阿胶酒】

原料：鸡子黄4枚，阿胶40克．青盐适量，米酒500毫升。

制法：将鸡蛋打破，按用量去清取黄，备用。将米酒倒八坛中，置文火上煮沸．下入阿胶，化尽后再下入鸡蛋黄(先搅化)．青盐拌匀。再煮数沸即离火，待冷后，取入净器中，静置备用。

功效：补血止血。主治体虚乏力、血虚萎黄、虚劳咳嗽、吐血、便血、崩漏、子宫出血等症。

用法：口服。每次适量温坎．每日早晚各服1次。

附记：引自《永乐大典)。本方用于―般病后体虚的辅助治疗，颇有疗效。

【哮喘方】

做法：用甘草、半夏、马兜铃、杏仁、人参水煎，倒去药渣，加碎阿胶炖化服用。

功能：补血益气，养阴润肺，主治哮喘咳嗽。

【润肺阿胶汤】

做法：阿胶6克，梨1个切块，加冰糖、银耳各适量。煎煮20分钟・可

长期服用。

功效：养阴漓肺．宁喘止血．适于痰多、干咳等。抽烟者坚持服用，神

清气爽。

【胶参豉溺】

原料：炒阿胶、人参各60克，豆豉汤1盏．葱白几根：

做法：炒阿胶、人参共研细末，每次取9克。加豆豉汤1盏、葱白一起煎煮服用，每日3次。

功效：本方适用于长年咳嗽、肺气虚弱、干咳少痰、神疲乏力、面色咣白者，对气短汗出者也有较好疗效。

美容养颜类

【阿胶乌鸡汤】

原料：阿胶、乌骨鸡、瘦肉、桂圆肉、陈皮。

做法：将乌骨鸡洗净斩件．瘦肉洗净切块，盛碟上。包以微波保鲜纸．留一小孔疏气，高火煮3分钟．取出倒去血水。器皿中加开水．将

5-10克的阿胶放入微波炉内，高火1分钟，拿出后搅拌一下，使其完全溶化。将溶化好的阿胶与桂圆肉和生姜片、陈皮放入器皿中，加入适量水入微波炉内高火3分钟。把乌骨鸡、瘦肉与所有材料同放在一器皿内．加盖过材料面之热水．盖上盖。放入炉内。用高火煮约15分钟：取出搅拌一下，再放人炉内用中火煮15分钟．出炉后加适量盐调味即可。

功效：滋阴润燥．补血养颜，润泽肌肤。

【阿胶鹿茸炖水鱼】

原料：水鱼肉300克．阿胶15克，鹿茸5克，淮山10克，桂圆肉5克。

做法：木鱼切成大块．飞水去其血污．淮山浸透洗净．桂圆肉洗净。将所用材料置于炖盅．加入一碗半沸水，炖盅加盖，隔水炖之。待锅内水

开后，先用中火炖1小时，然后再用小火炖2小时即可。将药渣捞出．放进少许熟油、食盐和味精．威淡随意。

功效：润血通脉．驻容养颜。

【阿胶养颇方】

原料：川芎10克。党参1。克．黄芪10克，当归10克．阿胶10克，鸡蛋l个。

做法：川芎、党参、黄芪、当归各10克。与鸡蛋同煮15分钟。捞出鸡蛋．剥去外皮，再放进锅里．同时加入]O克阿胶．再煮5分钟即可。将

药汤倒出喝药汤，同时吃鸡蛋。睡前或清晨起床后服用-效果更好。

功效：美容养颜。延缓衰老。

【阿胶白虚润肤粥】

原料：阿胶13克。桑白皮13克．糯米90克，红糖7克。

做法：将各桑白皮洗净．入沙锅煎汁，取汁两次。糯米洗净，入铝锅，加清水煮I0分钟后．倒入药汁、阿胶。加入红糖煮成粥，趁热空腹

服。

功效：消肺润燥．滋阴补血，润肤美颜。

宜忌：凡脾胄虚弱、消化不良，有实热证、寒证及出血证及内有淤滞者，不宜食用。

【凌霄花阿胶粥】

原料：凌霄花、阿胶各10克．糯米50克，红糖适量，

做法：先将凌霄花加水煎汁，去渣取汁，加入阿胶、糯米同煮成粥，每日1―2次，温热服。

功效：适用于血虚之经闭．面色萎黄者

【阿胶红枣露】

原料：阿胶250克．黄酒800克．红枣(去核)500克。芝麻(炒熟)150克，核桃仁150克，桂圆肉150克．冰糖250克。

做法：红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻共捣碎。阿胶置黄酒内浸泡2天．将阿胶酒倒人陶瓷器内。隔水蒸至阿胶完全化完．将上四味食品

倒入混合．加冰糖，再蒸至冰糖完全溶化时，取出，置冰箱内保存。每晨服2匙．开水冲服，坚持久服。

功效：补气养血，悦颜美肤。

滋阴养血类

风湿劳损

补益阿胶丸

主治病症：治妇人风虚劳损，经血过多，脏腑虚乏，面色萎黄．四肢赢瘦，腹内时痛，不欲饮食。

方剂组成：阿胶(―两．捣碎．炒令熟燥)白芍药(半两)干姜(半两，炮裂锉)卷柏（半两）桂心（半两）白龙骨（一（二）两，鹿茸―两．去毛，涂酥炙令黄)人参(一两，去芦头)白茯苓(一两)蒲黄(半两)当归(一两。锉碎微妙)白术(一两)厚朴(一两．去粗皮涂生姜汁炙令香熟)石斛(一两，去根锉)黄芪(一两，锉)熟干地黄(一两)艾叶(三分，微妙)芎