我的呼吸道不好 怎么保养

一、我的呼吸道不好 怎么保养

专家提示，注意休息，保暖，多饮水，补充足够的热量。预防感冒小窍门 方 之 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。呼吸蒸气 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。喝水都不会喝？ 你可以了。·· 早点了为

二、呼吸道有什么功能

呼吸道具有（1）保护功能：呼吸道的粘膜含有分泌粘液的细胞和具有纠毛的上皮，可以保护机体不受有害物质的侵害。（2）加温湿润作用：鼻、咽粘膜有丰富的血，可以把外界吸入的气体通过加温湿化，变成温暖和湿润的空气进入肺泡，这种功能可以保护肺组织不受损害。（3）过滤清洁作用：鼻毛可阻挡空气中的异物和有害颗粒进入。鼻甲沟的形状弯弯曲曲可使外界来的有害颗粒直接撞击或重力而沉积在粘膜上，下呼吸道管壁有粘液细胞和纤毛细胞，粘液细胞把有害的颗粒粘附、通过纤毛有力地、节律地、协调地摆动，把有害的颗粒推入咽部，或被吞咽、或被咳出。起到了净化呼吸道的作用，保护呼吸器官不受侵害。（4）免疫功能：呼吸道还含有巨噬细胞，和具有防御功能的免疫球蛋白，可以吞噬入侵的病原菌，防止感染。如果这些防御功能受到了破坏，机体就会发病。

三、早晨深呼吸的好处

常做深呼吸，对你的健康没有影响。

可以提高肺活量，更重要的是可以缓解紧张的情绪。

对身体健康也有很多好处，还可以使你自己的身体变得更强壮。等等

四、常坐深呼吸对健康有什么好处么？

深呼吸＋咳嗽＝洗肺

每到春天，干燥的空气让粉尘飞扬，呼吸道感染是这个季节临床上的常见病症。肺是人体主要的呼吸器官，要想让它时刻保持清洁，日常生活中有个最简单易行的办法：就是在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，二者相加，能达到洗肺的效果。

保护肺是身体保健的首要任务，人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此，自然界中的病菌、微生物、粉尘、金属微粒及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏，刺激气管、支气管和肺组织。这些物质积聚在肺组织上，既损害了肺脏，又会通过血液影响到体内其他脏器的健康。

所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。

具体方法是：选择空气新鲜的地方，每日进行2—3次。胸腹式联合的深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操，深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3—5分钟。

深呼吸的好处很多人都知道，但容易被忽视的是，不生病的时候主动咳嗽几下，也是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。具体方法是：每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再双臂下垂。

五、呼吸道有什么作用

  首先我从大到小跟你讲吧：

  呼吸系统（系统是完成某种特定功能的器官的集合）的主要功能是进行气体交换，即是吸入含氧的新鲜空气，呼出含二氧化碳高的气体。它包括呼吸道和肺两大部分。

  呼吸道是包括鼻、咽、喉、气管和各级支气管。其中把鼻、咽、喉为上  呼吸道；把气管和各级支气管为下呼吸道。

  肺是有肺实质（支气管树和肺泡）以及肺间质（结缔组织、血管、淋巴管、淋巴结和神经）组成。

呼吸系统分为呼吸道和肺两大部分是根据其功能的分工而分的。

  呼吸道的作用是气体的进出的通道；而肺的作用是气体（血液中的二氧化碳和氧气交换）进行交换的场所。

六、怎么样才可以不用在咳嗽？

病情分析：,意见建议：：您好，咳嗽是人体保护呼吸道的一种反射，通过咳嗽可以及时的把呼吸道的有害的物质及时清除，才能保证呼吸道的通畅的，你的咳嗽可以说是有呼吸道的炎症引起的，，需要积极治疗是可以回复的，目前你的情况主要与气管的的炎症导致的咳嗽有关，抗炎，化痰，平喘是治疗的主要原则。目前建议你服用阿奇霉素，奥停和复方甘草片，舒弗美等药物服用，照说明书服用即可，配合多喝水，和吃些水果如苹果，梨等对你是有帮助的