吃凉东西出现生痰的原因有俩种:一、可能是有支气管炎(慢性),而凉东西会刺激人的咽喉,所以生痰。二、可能是前期感冒还没好,所以凉东西会刺激你咳嗽 生痰。要改变生活及饮食习惯,戒烟酒,多喝水,不要吃食辛辣油腻等刺激性食物,多吃水果蔬菜,适当锻炼身体增加抵抗力预防感冒。