咳嗽，总是止不住，怎么办？

现在正值“敏感”时期，稍微有两声咳嗽，都会让周围的人觉得你感染上新型肺炎。但是事实上，现在正值冬春交替季节，是上呼吸道疾病的高发时期。

因此，当出现咳嗽时，千万别过度恐慌，可结合自身症状，选择是否到医院进行核酸检查即可。

一般来说，普通的咳嗽原因很多，并不能以偏概全认为咳嗽便是肺炎。但咳嗽这种东西，有时候一旦沾上，天天咳停不下来。让人头疼。

因此，面对咳嗽的问题，特别是较为常见的干咳问题（指无痰或很少有痰的咳嗽），应该如何正确缓解和治疗呢？

主要有以下5个方法，苦于咳嗽之痛的患者不妨一试

1、保护喉咙

频繁出现干咳的患者，多是喉咙干渴、缺乏滋润有一定的关系。平时需要少吃点刺激性食物，必要时，可佩戴口罩出门以防异物入侵喉咙，引起咳嗽。如非工作和生活需要，建议平时应当保养好喉咙，少大声说话。

2、保持空气流通

频繁出现干咳现象，跟喉咙频繁被刺激有一定关系。因此，在生活环境上，应该尽量避免接触粉尘一类的物质，同时保证室内空气清新，通风。

3、保持口腔清洁

想要缓解干咳的问题，平时一定要把口腔清洁工作做到位，才能够防止细菌在口腔内滋生，从而刺激咽喉部位，诱发炎症反应，导致咳嗽的出现。

4、生活和食疗

对于咳嗽频繁的患者，平时应该保持合理的的饮食习惯，规律的生活作息。在平时亦可以适当食用一些像梨和萝卜这种润肺润喉的食物，对于频繁咳嗽的人有一定的缓解。

除了以上方法之外，治疗咳嗽问题可以派“枇杷叶”上场。

枇杷叶，作为一味润肺止咳的好药材，具有清肺止咳，降逆止呕的功效。一般可单用或制成（天一堂）枇杷叶膏来服用，具有清肺润燥，止咳化痰的功效，对治疗肺热咳嗽，气逆喘急，痰少咽干颇有效果。

对于平时有咳嗽或者咽喉不适，摘几片枇杷叶煮水喝，可以起到清肺止咳的作用。

而干咳难受的朋友也可以尝试喝些枇杷叶膏，能增加呼吸道黏膜的分泌，减少泡沫痰，使呼吸道有效通气量增大，能在很大程度解决干咳问题。

朋友们在生活中可以借鉴该类药材的使用方法，但干咳严重时最好咨询医生，以确保自己是否对症治疗。