劳宫穴拍涌泉穴有啥好？

一、劳宫穴拍涌泉穴有啥好？

拍打劳宫穴、涌泉穴对于身体有一定的保健作用。可以强身健体对于减少支气管炎发作是有一定的作用。穴位拍打要有规律性的，每次拍打都不相同，第一天拍打，每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。要长久坚持效果才会更显著。

二、玉堂穴的位置，功效和作用

玉堂，属任脉。玉，金之属也，指穴内气血为肺金之性的天部之气。堂，厅堂也。该穴名意指本穴聚集的为任脉天部的凉性水气拿碰。本穴物质为膻中穴热胀上行的热燥之气，至本穴后此气散热冷缩而为凉性水气，且为聚集穴内，故名。

【取穴位置】

位于人体的胸部，当前正中线上，平第3肋间。亮敏厅

【解剖位置】

在胸骨体中点；有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第三肋间神经前皮支的内侧支。

【功能主治】

咳嗽、气短、心烦、胸闷喘息、呕吐寒痰、膺胸疼痛、喉痹咽塞、胸膜炎、支气管炎、两乳肿痛等。

【穴位配伍】

配膻中、列缺、尺泽，宣肺降气、止咳平喘，治咳喘；

配巨阙、敬隐郄门，宽胸理气，治胸痛；

配幽门，有宽中利气降逆止呕的作用，治烦心呕吐、胸脘满胀；

配紫宫，有行气通经的作用，治胸膺疼痛、咳嗽；

配天突、廉泉，降气通络，治喉痹、喉塞。

三、中医治疗的常用穴位有哪些？

下面选取一些中医治疗中的常用穴位，大家可以照图有所了解，可便在按摩中应用。

（1）头、面、颈部常用穴位①百会：属督脉。

【体位】后发际正中上7寸，相当于头顶正中线与两耳尖联线之交点。

【治疗】头痛、子宫脱垂、神经衰弱。

②囱会：属督脉。

【体位】百会前3寸处。

【治疗】头痛、眩晕、颜面红肿、鼻塞。

③上星：属督脉。

【体位】前发际正中上1寸处。

【治疗】头痛、眼痛、鼻炎、鼻塞、鼻衄。

④率谷：足少阳胆经。

【体位】耳尖直上入发际1．5寸，咀嚼时有牵动处。

【治疗】偏头痛。

⑤额中：经外奇穴。

【体位】印堂穴上1目寸处。

【治疗】睑缘炎、呕吐、眩晕、额窦炎。

⑥印堂：经外奇穴。

【体位】两眉头联线之中心。

【治疗】前头痛、眩晕、鼻病、眼病、高血压。

⑦太阳：经外奇穴。

【体位】眉梢与眼外眦之间向后1寸许的凹陷处。

【治疗】头痛、头晕、牙痛、三叉神经痛、面神经麻痹。

⑧鱼腰：经外奇穴。

【体位】眼平视、瞳孔直上眉中心凹陷处。

【治疗】角膜翳、结膜炎、面神经麻痹、上睑下垂。

⑨攒竹：足太阳膀胱经。

【体位】眉头内侧凹陷处。

【治疗】头痛、流泪、目赤肿痛、视物不清、角膜白斑。

⑩丝竹空：手少阳三焦经。

【体位】眉梢外侧端凹陷处。

【治疗】偏头痛、眼病、面神经麻痹。

睛明：足太阳膀胱经。

【体位】眼内眦内1分，向上2分许。

瞳子s：足少阳胆经。

【体位】眼外眦角外侧5分。

【治疗】屈塌则光不正、角膜白斑、角膜炎、视神经团笑棚萎缩。

承泣：足阳明胃经。

【体位】眼平视、瞳孔直下、下眼眶边缘上。

【治疗】急性结膜炎、慢性结膜炎、迎风流泪、近视、远视、散光、视神经炎、视网膜炎、白内障等。

四自：足阳明胃经。

【体位】眼平视、瞳孔直下1寸稍内，相当眶下孔体位。

【治疗】面神经麻痹、三叉神经痛、眼痛。

完骨：足少阳胆经。

【体位】乳突出下方凹陷处，俯首取之。

【治疗】耳鸣、牙痛、颊肿、面神经麻痹。

风府：督脉。

【体位】后发际正中上1寸，相当枕骨粗隆直下方凹陷处。

【治疗】感冒、头痛、项强、中风。

哑门：督脉。

【体位】第一、二颈椎棘突间，相当于后发际正中5分处。

【治疗】脑性瘫痪、头痛、癫痫、聋哑、咽喉痛。

天柱：足太阳膀胱经。

【体位】哑门穴旁开1．3寸，人后发际5分凹陷处。

【治疗】后头痛、颈项强痛、咽喉痛、神经衰弱。

颈中：新穴。

【体位】风池穴翳明穴连线中点下2寸，胸锁乳突肌后缘处。

【治疗】半身不遂、落枕。

颈根：经验穴。

【体位】肩并穴前2寸凹陷处。

【治疗】落枕、肩背痛、颈椎病。

（2）胸、腹部常用穴位①天突：任脉。

【体位】胸骨柄上缘凹陷处。

【治疗】哮喘、支气管炎、咽炎。

②中府：手太阴肺经。

【体位】锁骨下1寸，前正中线旁开6寸。

【治疗】肺炎、支气管炎、哮喘。

③云门：手太阴肺经。

【体位】锁骨下缘，前正中线旁开6寸。

【治疗】咳嗽、哮喘、胸痛、胸闷。

④俞府：足少阴肾经。

【体位】锁骨内端下缘凹陷处。

【治疗】咳喘、呕吐、胸痛。

⑤膻中：任脉。

【体位】两乳之间，前正中线。

【治疗】咳嗽、哮喘、胸痛、乳腺炎、肋间神经痛。

⑥天池：手厥阴心包经。

【体位】乳头外1寸，第4肋间处。

【治疗】胸肋痛、腋下肿痛。

⑦巨阙：任脉。

【体位】前正中线，剑突下1寸。

【治疗】心慌、心跳、胃痛、呕吐。

⑧不容：足阻明胃经。

【体位】脐上6寸，巨阙穴旁开2寸。

【治疗】胃扩张、肋间神经痛。

⑨上脘：任脉。

【体位】前正中线，脐上5寸。

【治疗】胃炎、溃疡病。

⑩中脘：任脉。

【体位】前正中线，脐上4寸。

【治疗】胃炎、溃疡病、呕吐、腹泻、消化不良、便秘、高血压。

口冲门：足太阳脾经。

【体位】耻骨联合上缘，正中旁开3．5寸。

【治疗】精索痛、睾丸炎、子宫内膜炎。

气冲：足阳明胃经。

【体位】脐下5寸，曲骨穴旁开2寸。

【治疗】生殖系统疾病，下肢发凉。

曲骨：任脉。

【体位】前正中线，脐下5寸，当耻骨联合之上方。

【治疗】遗尿、小便不利、阳痿、遗精、白带多、子宫收缩不全。

会阴：任脉。

【体位】男子为阴囊与肛门之间，女子为大阴唇后联合与肛门之间。

【治疗】痔疮、阴道炎、尿道炎、阴茎痛、月经不调、子宫脱垂。

（3）背、腰部常用穴位①大椎：督脉。

【体位】第7颈椎棘突下。

【治疗】热病、头痛、外感、项强、背痛、支气管炎、哮喘。

②肩并：足少阳胆经。

【体位】大椎穴与肩峰联线中点，肩部高处取之。

【治疗】肩痛、落枕、乳腺炎、功能性子宫出血。

③肩外俞：手太阳小肠经。

【体位】第一胸椎棘突下旁3寸。

【治疗】肩肿痛、落枕。

④风门：足太阳膀胱经。

【体位】第二胸椎棘升竖突下旁下1．5寸处。

【治疗】感冒、支气管炎、荨麻疹。

⑤身柱：督脉。

【体位】第三胸椎棘突下。

【治疗】肺炎、支气管炎、胸背痛。

⑥肺俞：足太阳膀胱经。

【体位】第三胸椎棘突下旁开1．5寸。

【治疗】肺炎、支气管炎、感冒、咳嗽、背腰痛。

⑦天宗：手太阳小肠经。

【体位】肩胛冈下窝的中央。

【治疗】肩、背、臂、肘疼痛。

⑧厥阴俞：足太阳膀胱经。

【体位】第四胸椎棘突下旁开1．5寸处。

【治疗】神经衰弱、胸闷、胸痛、头顶痛、呃逆。

⑨膏肓：足太阳膀胱经。

【体位】第四胸椎棘突下旁开3寸。

【治疗】支气管炎、胸膜炎、神经衰弱、久病体虚。

⑩心俞：足太阳膀胱经。

【体位】第五胸椎棘突下旁开1．5寸。

【治疗】心律不整、心慌心跳、神经衰弱。

神堂：足太阳膀胱经。

【体位】第五胸椎棘突下旁开3寸。

【治疗】心脏病、气管炎、哮喘、肩背痛。

至阳：督脉。

【体位】第七胸椎棘突下。

【治疗】肝炎、胆囊炎、胃痛、肋间神经痛、腰背痛。

会阳：足太阳膀胱经。

【体位】尾骨下端距正中线旁开约5分处。

【治疗】经期腰痛、白带过多、腹痛、腹胀、腹泻。

长强：督脉。

【体位】后正中线尾骨尖下5分。

【治疗】痔疮、脱肛、腰背痛。

（4）上肢部常用穴位①抬肩：新穴。

【体位】肩峰前下1．5寸。

【治疗】肩痛、肩周炎、上肢抬举困难。

②巨骨：手阳明大肠经。

【体位】锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。

【治疗】肩臂痛不得屈伸。

③秉风：手太阳小肠经。

【体位】肩胛冈上窝中央，天宗穴直上，举臂时呈凹陷处。

【治疗】肩胛疼痛、上肢酸麻。

④肩贞：手太阳小肠经。

【体位】垂臂合腋、腋后皱襞尽头上1寸（5～59）。

【治疗】肩胛痛、手臂不能高举、耳鸣。

⑤肩k：手阳明大肠经。

【体位】垂肩时锁骨肩峰端直下约2寸的骨缝中。

【治疗】肩臂痛、上肢关节痛、偏瘫。

⑥曲池：手阳明大肠经。

【体位】曲肘成90度时，横纹桡侧头稍外方。

【治疗】上肢关节痛、肩背痛、退热、高血压、荨麻疹。

⑦手三里：手阳明大肠经。

【体位】池穴下2寸。

【治疗】肩臂痛、上肢麻痹、腹痛、腹泻。

⑧扭伤穴：新穴【体位】稍届时，半握拳，掌心向内，阳池穴与曲池穴联线的1／4与下3／4交界处。

【治疗】急性腰扭伤。

⑨头痛点：经验穴。

【体位】前臂桡侧曲池与阳溪联线上1／3处。

【治疗】头痛、头晕、头胀。

⑩温溜：手阳明大肠经。

【体位】阳溪穴上5寸，在阳溪穴与曲池穴的联线上。

【治疗】口腔炎、腮腺炎、牙痛、舌炎、肩臂酸痛。

阳溪：手阳明大肠经。

【体位】腕背横纹桡侧端凹陷处。

【治疗】头痛、眼痛、牙痛、小儿消化不良、手腕痛。

合谷：手阳明大肠经。

【体位】拇、食指合并后，隆起肌肉的最高点。

【治疗】头痛、牙痛、鼻痛、眼病、发热、面神经麻痹。

会宗：手少阳三焦经。

【体位】支沟穴尺侧旁开约一横指，尺骨的桡侧缘。

【治疗】耳聋、臂痛、失语。

支沟：手少阳三焦经。

【体位】外关上1寸。

【治疗】肩臂酸痛、胁肋痛、便秘。

三阳络：手少阳三焦经。

【体位】支沟穴上1寸，两骨之间。

【治疗】耳聋、臂痛、失语。

外关：手少阳三焦经。

【体位】腕背横纹直上2寸，两骨之间。

【治疗】上肢关节痛、腮腺炎、落枕。

阳池：手少阳兰焦经。

【体位】腕背横纹中央稍偏尺侧凹陷中。

【治疗】手腕痛、肩臂痛。

中渚：手少阳三焦经。

【体位】半握拳，手背第四、五掌骨间。

【治疗】耳聋、耳鸣、肩背痛。

腕骨：手太阳小肠经。

【体位】手背尺侧，第五掌骨与钩骨之间凹陷处。

【治疗】肘、腕、指关节炎、头痛、耳鸣、呕吐。

后溪：手太阳小肠经。

【体位】半握拳，第五掌骨小头后方、掌横纹头。

【治疗】肩背痛、头顶痛、肋间神经痛、腰痛。

少泽：手太阳小肠经。

【体位】小指尺侧，距指甲角1分许。

【治疗】头痛、眼病、乳腺炎、乳汁不足。

尺泽：手太阴肺经。

【体位】肘横纹中央桡侧，肱二头肌腱之桡侧。

【治疗】咳嗽、哮喘、肘臂肿痛。

鱼际：手太阴肺经。

【体位】第一掌骨掌侧中点赤白肉际。

【治疗】哮喘、咳嗽、发热、咽喉肿痛。

小商：手太阴肺经。

【体位】拇指桡侧距指甲角约1分许。

【治疗】咳嗽、中风、咽喉肿痛。

曲泽：手厥阴心包经。

【体位】肘横纹上，肱二头肌腱尺泽侧缘。

【治疗】心悸、心痛、肘痛、手颤。

臂中：经外奇穴。

【体位】腕横纹与肘横纹中点联线中点，两骨之间。

【治疗】上肢偏瘫、前臂神经痛、胸痛。

郄门：手厥阴心包经。

【体位】腕横纹直上5寸，两筋之间。

【治疗】心动过速、心绞痛、乳腺炎、胸膜炎。

内关：手厥阴心包经。

【体位】腕横纹正中直上2寸，两筋之间。

【治疗】胸胁痛、胃痛、心慌、心跳、恶心、呕吐、胸闷。

神门：手少阴心经。

【体位】仰掌、腕横纹尺侧端梢上方凹陷处。

【治疗】失眠、多梦、心慌、心跳、癔病。

大陵：手厥阴心包经。

【体位】腕关节掌侧第一横纹正中，两筋之间。

【治疗】心肌炎、肋间神经痛、扁桃体炎。

劳宫：手厥阴心包经。

【体位】屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌中心（在三四掌骨之间。

【治疗】胁痛、中风昏迷、中暑、瘫痪、小儿惊风、精神病。

小海：手太阳小肠经。

【体位】肘关节后、屈肘，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间。

【治疗】颈项、肩背痛、颊肿、癫痫。

落枕：经外奇穴。

【体位】手背二、三掌骨间掌指关节后约5分处。

【治疗】落枕、肩臂痛、胃痛、咽喉痛。

足跟点：手针穴位。

【体位】在手腕内侧大陵与劳宫穴上1／4和下3／4的交界处。

【治疗】足跟痛。

坐骨神经点：手针穴位。

【体位】手背第四、五指掌关节间近第四指掌关节处。

【治疗】坐骨神经痛、髋关节痛、臀部及下肢痛。

夜尿点：手针穴位。

【体位】掌面小指末端指关节横纹中点处。

【治疗】夜尿、尿频。

商旧：手阳阴大肠经。

【体位】食指桡侧距指甲角1分许。

【治疗】耳聋、牙痛、手指麻木、发热。

中冲：手厥阴心包经。

【体位】中指尖中央，距指甲1分许。

【治疗】心绞痛、心痛、休克、耳鸣。

关冲：手少阳三焦经。

【体位】无名指尺侧端，距指甲角1分许。

【治疗】头痛、咽喉肿痛、热病、肘、臂痛不能举。

少冲：手少阴心经。

【体位】小指桡侧，距指甲角1分许。

【治疗】心悸、胸痛、中风、昏迷。

牙痛点：新穴。

【体位】手掌面第三、四掌骨间，距掌指横纹后约1寸。

【治疗】牙痛。

十宣：经外奇穴。

【体位】两手十指尖端，距指甲约1分许。

【治疗】用于急救之昏迷、中暑、小儿惊风、癔病、癫痫发作。

落零五：新穴。

【体位】落枕穴上5分。

【治疗】胃痉挛、高血压。

（5）下肢部常用穴位①居s：足少阳胆经。

【体位】仰卧，在髂前上棘与大转子最高点联线中点。

【治疗】坐骨神经痛、腰痛、下腹痛、子宫内膜炎。

②环跳：足少阳胆经。

【体位】侧卧或俯卧，尾骨尖上2寸（骶管裂孔）与股骨大转子联线的中、外1／3的交界处。

【治疗】腰腿痛、坐骨神经痛、下肢麻痹、瘫痪。

③风市：足少阳胆经。

【体位】大腿外侧，直立，两手自然下垂，中指尖所到之处。

【治疗】下肢关节痛、下肢麻痹、瘫痪、坐骨神经痛。

④箕门：足太阴脾经。

【体位】髌骨内上缘直上8寸。

【治疗】小便不通、遗尿、下腰痛、腹股沟淋巴结炎。

⑤膝阳关：足少阴胆经。

【体位】股骨外髁之上方凹陷处，屈膝取穴时，阳陵泉穴上3寸。

【治疗】膝关节痛、下肢麻痹、瘫痪。

⑥五里：足厥阴肝经。

【体位】大腿内侧阴廉穴下1寸处。

【治疗】下腹痛、尿闭、遗尿。

⑦髀关：足阳明胃经。

【体位】伏兔穴直上6寸与会阴穴水平线之交点。

【治疗】下肢麻痹、腰痛、腹股沟淋巴结炎。

⑧梁丘：足阳明胃经。

【体位】髌骨外上缘上2寸凹陷处。

【治疗】胃痛、腹泻、乳腺炎、膝关节痛。

⑨鹤顶：经外奇穴。

【体位】髌骨上缘正中凹陷处。

【治疗】膝关节痛、两腿无力。

膝眼：足阳明胃经。

【体位】屈膝，髌骨下、髌韧带外侧凹陷中取之。

【治疗】膝关节炎。

足三里：足阳明胃经。

【体位】外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。

【治疗】胃病、溃疡病、腹泻、腹胀、消化不良、便秘、高血压。

阑尾穴：经外奇穴。

【体位】足三里穴下2寸。

【治疗】急、慢性阑尾炎。抬腿无力。

上巨虚：足阳明胃经。

【体位】足三里穴下3寸。

【治疗】腹痛、腹胀、腹泻。

条口：足阳明胃经。

【体位】上巨虚穴下2寸。

【治疗】膝关节痛、肩周炎。

下巨虚：足阳明胃经。

【体位】上巨虚穴下3寸。

【治疗】急、慢性肠炎，肋间神经痛。

承扶：足太阳膀胱经。

【体位】臀下横纹中央。

【治疗】腰背痛、坐骨神经痛、尿闭、大便秘结。

公孙：足太阳痹经。

【体位】足内侧，第一跖骨基底之前下缘凹陷处赤白肉际。

【治疗】胃痛、消化不良、呕吐、腹泻、痛经。

隐白：足太阴痹经。

【体位】足拇趾内侧，距趾甲角1分许。

【治疗】腹胀、崩漏、多梦、惊风。

蠡沟：足厥阴肝经。

【体位】内踝尖直上5寸，肝骨内缘。

【治疗】疝痛、小便不利、月经不调、小腿酸痛。

太冲：足厥阴肝经。

【体位】足背第一、二趾缝间上15寸处。

【治疗】头痛、目眩、高血压、闭经、乳腺炎。

行间：足厥阴肝经。

【体位】足拇趾、次趾缝间、趾蹼缘后约5分处。

【治疗】头痛、目眩、月经过多、小儿惊风、肋间神经痛、盗汗。

筑宾：足少阴肾经。

【体位】太溪穴直上5寸，胫骨内侧缘后约2寸。

【治疗】排肠肌痉挛、癫痫。

太溪：足少阴肾经。

【体位】内踝尖与跟腱联线的中点。

【治疗】膀胱炎、遗尿、月经不调。

照海：足少阴肾经。

【体位】内踝尖直下1寸。

【治疗】月经不调、子宫脱垂、扁桃体炎、神经衰弱、便秘。

侠溪：足少阳胆经。

【体位】第四、五趾蹼缘后5分处。

【治疗】耳聋、头痛、眩晕、胸痛、肋间神经痛。

陷谷：足阳明胃经。

【体位】第二、三跖骨结合部前方凹陷处。

【治疗】颜面浮肿、水肿、肠鸣、腹痛、足背肿痛。

涌泉：足少阴肾经。

【体位】足底前、中1／3交界处，当第二、三趾跖关节后方，蜷足时呈凹陷处。

【治疗】头顶痛、小儿昏迷、抽搐、中暑、脑溢血。

调经穴：经外奇穴。

【体位】在足底部，与足背临泣穴相对处。

【治疗】痛经、月经不调。

大敦：足阙阴肝经。

【体位】足大趾外侧，距趾甲角1分许。

【治疗】子宫脱垂、疝痛、遗尿。

历兑：足阳明胃经。

【体位】第二趾甲外侧，距趾甲角1分。

【治疗】面神经瘫痪、鼻衄、牙痛、扁桃腺炎、消化不良。

窍阴：足少阳胆经。

【体位】第四趾外侧，距趾甲角约1分许。

【治疗】胸膜炎、哮喘、头痛、咽喉炎。