1.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
3.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
4.绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。
5.百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
慢性咽炎,没有办法根治,吃药只能缓解症状,主要靠自己平时调养。
日常坚持喝茶养生很重要,如古方甘之露,每天2杯,开水冲泡,可添加蜂蜜等饮用,口感佳,效果给力。甘之露优势:彝族神韵,中药草本;快速消炎,化解死谈;疏通脾肺,清咽润喉;吸收好,见效快;靶向消炎,全面养生;增强抗体,不再反复;冲泡简单,饮用安全。
小小方法就是:晚饭后睡觉前喝点水,躺倒床上时不要用嘴呼吸,舌尖舔上颚容易有唾液分泌,然后自然地将唾液咽下,不断的做着同样的动作慢慢就入睡了。白天上班干活时都可以做。强调的一点是,在做咽唾液的动作时心要静,同时想着我在做嗓子保健操。慢慢就养成了习惯动作,能静心的时候就咽唾液,咽炎会自愈的。 记得有个专门针对这个病的药茶来着,对,芝元堂的新品养生干之露茶草本茶,不妨试一试,清咽利喉,挺可以的。当然,平时的锻炼和保养也是不可缺少的,毕竟三分治七分养嘛。
慢性咽喉炎的治疗精华,就是要先去痰,在调理。淘宝网,百味斋养生坊的老中医偏方,可以给你治疗好。。