慢性咽炎的四大症状

简介：四季交替，寒流再次袭来。这里特别提醒白领，要警惕慢性咽炎。医生提醒咽喉不适和慢性咽炎患者注意以下四点。

　　慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的

如果你最近喉咙不舒服，好像有什么东西咽不下，吐不出来，经常咳嗽，喉咙干痒，痰多，很可能是“咽慢”。此外，如果早上刷牙或吐痰时感到恶心，也可能会生病。赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道癌或者喉咽癌也会有类似的症状。虽然慢性咽炎是一种长期疾病，不容易治愈，但有一些“自助”的小技巧可以帮助你缓解甚至预防。　　千万不要自己乱吃抗生素

因为慢性咽炎不是细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，造成双重感染。另外，每种抗生素都有全身副作用，会对人体造成伤害。同时，抗生素的滥用也会引起细菌耐药性。喉咙不舒服的时候可以买金银花、鱼腥草、菊花泡水。这些中药具有清热解毒、清咽利肺、化痰的功效。如果慢性咽炎急性发作，出现喉咙痛、喉咙痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时就医。　　饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激

多吃含维生素C的水果蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口。漱口后，喝一杯淡盐水进行杀菌、清洁、润喉，改善咽喉环境，防止细菌感染。坚持半年到一年可以有效控制慢性咽炎。

务必打开窗户并通风，以保持适当的室内温度和湿度

如果没有条件开窗，午休时到户外走走，呼吸新鲜空气；参加体育锻炼，提高自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免长时间呆在被污染的环境中；我必须养成良好的生活习惯，保持良好的心情，获得充足的睡眠；最好不要吸烟或饮酒，以免任何刺激物对咽部造成伤害。