慢性咽炎怎么预防？

铅喉咙有异物感，痒而微痛，干燥而灼热等。通常附着在咽后壁上的粘性分泌物很难去除，尤其是在晚上，当发出“吭”声时，它们打算被快速去除。

慢性咽炎的家庭康复治疗

1.保持适当的室内温湿度和新鲜空气是预防和治疗慢性咽炎的有效措施。房间空气干燥，太冷、太热、太湿都会影响咽部黏膜的防御功能，导致功能障碍、咽部感觉异常、慢性咽炎。早上、饭后、睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病和消除炎症性病变也不容忽视。合理安排生活，让自己保持良好的心情，避免烦恼和抑郁。

2.饮食应调养健康，饮食宜清淡易消化，然后应摄入一些清爽、柔软、多汁的食物。如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等。或多喝水和冷饮，但饮料不宜太浓。避免吸烟，酒精，生姜，胡椒，芥末，大蒜和所有辛辣的东西。

3.气功疗法用于治疗咽炎。方法是：坐着不动，双手轻轻放在大腿上，眼睛微闭，舌头抵住上颚，镇定神经，自然呼吸，保持喉咙，将体液储存在嘴里，体液充满后慢慢咽下，如此15-20分钟，然后慢慢睁开眼睛，用一个拇指和另外四个手指轻轻摩擦喉咙，手和体液自然保持。每天练习2-3次，每次15-30分钟。

4.按摩：

用拇指吃饭，用中指摩擦喉咙两侧20 ~ 30次。

用拇指、食指挤压咽喉部皮肤20 ~ 30次，使局部红肿、咽喉发热好转。按葛峰、天图、合谷点1分钟。每天，每晚一次。

5.艾灸：

服用合谷、曲池、外关、任意一种，每次用温和灸或指压5 ~ 20分钟，一有症状就治疗。3.刺血疗法：取耳后上部的静脉，先用手轻揉患侧耳朵使其部分充血，然后寻找其耳后静脉，局部常规消毒后，用毫针刺破耳后静脉，挤出3 ~ 5滴血液，即用酒精棉球按压针孔。一天一次。第二次，患侧耳朵手术部位下部被扎。第三次还是第一次。这个方法对孩子特别好。也可以用三角针扎少上静脉、内经络、耳背，每天滴一次血。