慢性咽炎患者应该如何调理？

慢性咽炎患者应该如何调理？

(1)保持适当的室内温湿度和新鲜空气是防治慢性咽炎的有效措施。房间空气干燥，太冷、太热、太湿都会影响咽部黏膜的防御功能，导致功能障碍、咽部感觉异常、慢性咽炎。早上、饭后、睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病和消除炎症性病变也不容忽视。

(2).采取清淡易消化的饮食，然后辅助一些清爽、柔软、多汁的食物摄入。如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等。或多喝水和冷饮，但饮料不宜太浓。避免吸烟，酒精，生姜，胡椒，芥末，大蒜和所有辛辣的东西。

(3)咽炎的气功疗法是这样的：坐好，双手轻放在大腿上，眼睛微闭，舌头触碰上颚，镇定神经，自然呼吸，保持喉咙，将体液储存在口中，体液充满后慢慢咽下，如此15-20分钟，然后慢慢睁开眼睛，用一个拇指和另外四个手指轻轻摩擦喉咙，自然呼吸，保持双手。每天练习2-3次，每次15-30分钟。