慢性咽炎治疗有哪些小细�

引言慢性咽炎影响日常生活和工作。那么，关于慢性咽炎的治疗有哪些小细节呢？

随着季节的变化，寒冷再次袭来。这里特别提醒白领，感冒痊愈后要警惕慢性咽炎。

根据卫生部的一项调查，70%的白领患有不同程度的“职业病”，慢性咽炎位居第一。慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症。在大多数情况下，由于急性咽炎的反复发作或治疗延迟，它会转为慢性。另外，人们对咽炎的认识往往局限于咽喉。其实咽部包括鼻咽部、下咽部、口咽部，相互影响。所以也有一部分慢性咽部是因为鼻子有病，鼻子堵了鼻涕流到咽部，是长期刺激造成的。白领慢慢吃。白领整天困在密不透风的办公室里，室内空气质量差是慢性咽炎的罪魁祸首。

第一，办公室的中央空调常年运转，很少开窗通风，甚至有些地方窗户是关着的。室内空气干燥，容易滋生细菌。呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部。第二，会议期间，许多人挤在狭窄的会议室里。此外，吸烟者正在吞云吐雾，二手烟很容易诱发“慢呼吸”。第三，如果你赶上了新装修的办公室，各种多年不散的油漆味真的够你喉咙的。

除了污浊空气的刺激，白领长期面对电脑，大多有颈椎问题。颈椎如果是骨质增生，压迫神经会间接引起咽部炎症。与此同时，白领们聚在一起，社交频繁，期间经常甚至过量饮酒也是主要原因。

慢性咽炎虽然发病频繁，但可以感知

如果你最近喉咙不舒服，好像有什么东西咽不下，吐不出来，经常咳嗽，喉咙干痒，痰多，很可能是“咽慢”。此外，如果早上刷牙或吐痰时感到恶心，也可能会生病。赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道癌或者喉咽癌也会有类似的症状。

务必打开窗户并通风，以保持适当的室内温度和湿度

如果没有条件开窗，午休时到户外走走，呼吸新鲜空气；参加体育锻炼，提高自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免长时间呆在被污染的环境中；我必须养成良好的生活习惯，保持良好的心情，获得充足的睡眠；最好不要吸烟或饮酒，以免任何刺激物对咽部造成伤害。

注意清淡饮食，避免辛辣刺激

多吃含维生素C的水果蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口。漱口后，喝一杯淡盐水进行杀菌、清洁、润喉，改善咽喉环境，防止细菌感染。坚持半年到一年可以有效控制慢性咽炎。

千万不要自己吃抗生素

因为慢性咽炎不是细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，造成双重感染。另外，每种抗生素都有全身副作用，会对人体造成伤害。同时，抗生素的滥用也会引起细菌耐药性。喉咙不舒服的时候可以买金银花、鱼腥草、菊花泡水。这些中药具有清热解毒、清咽利肺、化痰的功效。如果慢性咽炎急性发作，出现喉咙痛、喉咙痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时就医。