慢性咽炎怎么吃火锅

引言慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病。慢性咽炎日常生活中知道怎么吃火锅吗？

在寒冷的天气里，火锅经常成为市民餐桌上的常客，尤其是火锅店，经常搭配烧烤和冰镇啤酒，味道很受市民的欢迎。但是很多人吃了火锅后经常会觉得喉咙痛，其实是吃火锅引起的。平时患有慢性咽炎的人，吃火锅吃多了会加重咽炎的症状。

因为烧烤和火锅一热就好吃，但因为辣椒刺激性很大，啤酒里含有的一氧化碳也会加重对黏膜的刺激。这样的刺激会长期引起咽喉不适，最常见的是咽喉炎和咽喉水肿。

另外，有些人吃火锅的时候喜欢喝很多，特别是冰镇啤酒，很过瘾。其实这是不对的。火锅和冷饮都有刺激性。如果两者搭配在一起，喉咙会受到“冰与火”的刺激，容易导致咽喉炎、咽喉水肿等疾病。边吃火锅边喝，会造成体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。时间长了会引起痛风，还会引起肾结石、尿毒症等严重并发症，从而影响健康。

少吃辛辣食物：辛辣食物会引起脾胃消化功能障碍，内生燥热湿邪，其次是咽喉炎、咽喉水肿。可诱发牙龈肿痛、口腔糜烂、口干、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。

搭配大量绿叶蔬菜：科学的食物选择应该是多吃清火滋阴的食物，选择热量较低的食物，如鸡肉、鱼肉、海鲜等。同时一定要搭配大量的绿叶蔬菜。蔬菜寒凉，既能消油腻，补充维生素，又能清凉解毒，清火。凉菜一般有冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、香菇、藕、茭白、竹笋等；土豆、蘑菇等等都是甜蔬菜。少吃羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物，否则会烫伤。

不要吃得太热：吃太热的食物容易烧伤口腔和食管粘膜。火锅煮的食物不宜立即食用，稍凉后食用。吃热的食物容易导致咽喉炎、细菌感染和病变。我们应该“放弃三分而不是太热”。

火锅不要太咸：餐中含盐量过高，会导致唾液分泌减少，有利于上呼吸道各种细菌病毒的存活；其次，高盐饮食可能会降低黏膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌病毒趁机进入，造成咽炎。

饭后吃个梨：梨是能止渴、润肺止咳、滋阴清热的水果。适用于咽干、咽痛、口渴或发热等。